Temat: kiedy widac skutki obzarstwa?

ja się raz tydzien obzeralam i oprocz wagi, ktora wiadomo malo adekwatna jest, raczej nie za wiele sie zmienilo. Wiec wyluzuj i wracaj do diety.

ja mam tak, że jak dzień się obżeram to brzuch nawet z 10 cm potrafi się zwiększyć....serio, może po 3-4 dniach wraca do normy ale od razu wychodzi mi taki balon ;/ masakra ;/

a waga tak samo od razu ze 2 kg wiecej, to się normuje po kilku dniach ale doluje czlowieka.

na jakiej diecie jestes teraz? bo brzmi jakbys jadla niewystarczajaco ,a wtedy takie ataki beda sie powtarzac.

po paru dniach to widać, może do tygodnia. tzn ja tak zawsze miałam.

nie jestem na zadnej diecie...generalnie staram sie trzymac wage wiec unikam (ale nie zawsze mi to wycgodzi) slodyczy, fast foodow itd.i ja nie mialam takich mega atakow.mialam ochote na slodkie i zjadlam za kazdym razem za duzo bo zawsze konczylo sie to mega wielkim bolem brzucha.i mi tez od razu robi sie balon.jak sie najem doslownie wygladam jakbym w ciazy byla.ale dzisaj rano juz bylo w miare ok...moze brzuch nie jest tak plaski jak byl ale i tak zle nie jest.mam ttylko nadzieje ze wizualnie nie bede juz wieksza.

no wlasnie tego sie boje...ze dzisiaj wydaje mi sie ze wcale nie przytylam a to po prostu wyjdzie dopiero za kilka dni...

zeby przytyc kg musialabys zjesc 7000 kalorii ponad twoje dzienne zapotrzebowanie.jesli sie objesz to zostaje w jelitach , cukier sprzyja zatrzymywaniu sie wody  to kolejne kg i cm.Nie waz sie przez kilka dni.Wroc do zdrowego jedzenia i cwicz.Mysle ,ze tragedii nie bedzie.:)