Kup dietę
Zaloguj się

Temat: +2 kg :(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 90madzia

90madzia

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 07:50

Ostatnio schudłam prawie trzy kilo ale teraz zaczęłam tyć. Na początku ważyłam 60 kg. Teraz 59.1 ;( nie chcę wrócić do poprzedniej wagi. Co mam jeść? Jakie ćwiczenia mi pomogą? Czego unikać? Nie piszcie że słodyczy bo nie jem ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 08:13

dokładnie na jakiej byłaś diecie ? może to jojo
Zdjęcie użytkownika tatti

tatti

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 08:47

unodostress napisał(a):

dokładnie na jakiej byłaś diecie ? może to jojo

Też o tym pomyślałam.
Jak szybko schudłaś? Może te 3kg to woda i tak na prawdę tłuszczu ani trochę się nie pozbyłaś?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 08:51

Nie jedz fast foodow, nie pij słodkich napoi, duzo sie ruszaj. Moze jesteś przed miesiaczka. Wahania wagi do 2 kg są normalne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 08:54

mam to samo;( tez juz sie zalamuje powoli ale zaczne jeszcze wiecej biegac i mniej jesc....
Zdjęcie użytkownika 90madzia

90madzia

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 10:49

Nie stosowałam żadne diety z internetu. Po prostu jadłam więcej owoców i piłam więcej wody i troch mniej jadłam. Nie jadłam słodyczy. Schudłam dość szybko bo w ok. dwa tygodnie. Czy podczas diety można jeść płatki kukurydziane z mlekiem bez cukru? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Morgankaa

Morgankaa

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 14:14

Platki sniadaniowe nawet te bez cukru to zywnosc przetworzona- proponuje zwykle , owsiane. Mozna nauczyc sie je lubic- ja wsuwalam nawet gdy nie bylam na diecie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.