Temat: MASAKRA.

Dziewczyny! Pomocy!
Dziś przymierzałam sukienki na Wielki dla mnie dzień..
To mnie załamało.
Mam 90 kg.
Tak, wiem, inni mają gorzej.
Ale..
Jeszcze rok temu się śmiałam 'jak będę jadła to będę ważyła 90 kg, hehe', wiedząc że to niemożliwe.
Miałam 70 kg.
Mam dużo tłszczu na plecach (to najgorszy kompleks), brzuchu, twarzy i udach.
Patrzę do szafy i płaczę. We wszystkim wyglądam grubo, bo mam strasznie rozprowadzony tłuszcz.
Nie lubię się pokazywać publicznie, mam wrażenie że każdy myśli 'ale ona jest gruba!'.
Myślałam już o szybkim schudnięciu, jakieś głodówce, czy coś, jednak przeraża mnie jojo i obwisła skóra.


Dziewczyny, pomóżcie mi!
Niedługo będę chodzić w worku po ziemniakach!
Jestem ZAŁAMANA.
Załamanie nic Ci nie da. bierz się do pracy. Samo się to 20kg nie przytyło. pomyśl - niedługo wakacje.. fajnie byłoby ładnie wyglądaćwkostiumie, nie? a więc do roboty!;) Nic innego Ci nic nie da
Ale co my mamy zrobic? Tylko ty sama mozesz sobei pomoc i dobrze wiesz jak:)
Pasek wagi
małymi krokami do celu :) weź sie w garśc dieta - ok. 1500 kcal + 1 h ćwiczeń areobowych i ładnie chudniesz ;)

pamietaj !:

nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągniecie go wymaga czasu. czas i tak upłynie < to moje motto >

pomyśl sobie ze jak teraz zaczniesz ćwiczyć i dbać o siebie to za kilka miesięcy bedziesz zajebista :)

Ciasteeczkowa,co to za zalamki?? A nasza rywalizacja? :*
zrob cos ze sobą tylko zadne glodowki!!!! moze zastosuj diete dukana? szybko sie na niej chudnie nie glodzac sie, pewnie o niej slyszaqlas i oczywiscie cwiczenia!!!
Nie będziesz chodzić w worku jeśli w tej chwili weźmiesz się za siebie! Od jutra to już koniecznie
wiesz co dalas mi do myslenia chociaz jestem chudsza to mysle o sobie tak samo,,,,,,koniec od jutra dajemy czadu i za tydz.dwa ,miesiac itak dalej bedziemy taakie laski!
Pasek wagi
Użalanie się nad sobą  kg nie odejmie, to powinna być dla ciebie motywacja :P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.