Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy mi sie uda?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lulukocialek

lulukocialek

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto: Kociełek
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 19:59

Do 3- czewrca chcialabym schudnąc 10 kg.
Czy to realne?
Dieta miedzy 1200-1400 kcal
Aerobik 3 razy w tyg po godzinie
Jedyny minus objadam sie  kompulsywnie i walcze z tym


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaska312

kaska312

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 20:01

Spróbuj to sie dowiesz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 20:05

tez mam taki cel , sie zobaczy czy sie uda ^^ ale nie mozna grzeszyc ani sie objadac bo napewno sie nie uda
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 20:08

Będę trzymać kciuki, ale nie jestem jasnowidzem ;p
Też chciałabym osiągnąć mniej więcej taki cel, ale wszystko zależy od różnych czynników; p
Np. czy nie będziesz chora, czy będziesz miała czas na ćwiczenia itd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 20:25

raczej nie masz szans... to ja chce z 8kg do 1 lipca... nie stawiaj sb zbyt dużych celów...
Zdjęcie użytkownika gosiaaa90

gosiaaa90

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 20:37

oby sie udalo
Zdjęcie użytkownika butterFLAJ

butterFLAJ

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 335

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 20:47

nie lepiej sobie postawic za cel 7 kg, i dazyc do tego zeby wiecej spadlo z cm : )? przed dluzszy czas tez chcialam super efektow, ale wtedy zawalam : ( teraz mam nadzieje ze mi sie uda do 1 lipca schudnac 6 kg i uwazam ze za mną troche nierealne  :C
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 21:01

teoretycznie 1 kg na tydzień...
Ale to tylko teoria.
Zalezy jaką masz wage. Jak wykonujesz cwiczenia.

Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.