7 kwietnia 2012, 19:46
Śniadanie 3 kromki chleba razowego z serkiem topionym +herbata z łyżeczką cukru (strasznie nie lubię bez)
II śniadanie jabłko
Obiad talerz rosołu z makaronem
Podwieczorek Ogórek kiszony : D strasznie miałam na niego ochotę : D
Kolacja 2 kromki chleba razowego z serkiem topionym i łyżka sałatki jeżynowej
Bardzo dużo? Schudnę tak jedząc?może ograniczyć kcal ? +chcę zrzucić chociaż 5 kg ile czasu mi to zajmie? no i przy jadłospisie który podałam na dziś nie dodałam napoju gazowanego piłam trochę :/
- Dołączył: 2011-10-15
- Miasto:
- Liczba postów: 234
7 kwietnia 2012, 20:01
serek topiony to zły wybór, napchany konserwantami.. Jabłko i ogórek kiszony to nie jest posiłek, więc zdecydowanie za mało zjadłaś.
Może i schudniesz, ale jakim kosztem..
7 kwietnia 2012, 20:08
za mało jesz
a serki topione nie są za dobrym pomysłem
może i schudniesz ale ........
8 kwietnia 2012, 01:22
jedz wiecej! Złota zasada: żeby chudnąć trzeba jesc!
8 kwietnia 2012, 10:21
tu jest z 800 kcal ;/ głodówka
