Temat: i co z tymi centymetrami?

ehh.. porażka. na początku września do sierpnia 2011 warzyłam 51 kg. było fajnie. i w pewnym momencie bumm. 53,5 + 54 w udach . wcześniej 52cm. Nie mogę się pozbyć tych centymetrów.: motywacja. będe chodzić w rórkach, spodenkach, leginsach. Yhy motywacja a sijnej woli brak. Nie jem tłustych rzeczy, nie pije gazowanych, nie jem chipsów. pije 1,5 l wody. dobra przyznaje się czasem zjem jakieś ciastko czy batona ale to nie jest codziennie.  Pewnie mam za mało ruchu,ale na w-f ćwiczę. teraz wychodzę na rower na ok godzinę. mam rolki to też czasem wyjdę. ćwiczenia siłowe itp, w sobotę na basen 30 min.    No i .. nic nie wychodzi a nawet cm się zwiększają.. chyba już straciłam nadzieję.. co jeszcze mam zrobić?

sorry za 2 tematy coś mi sie nacisnęło