Kup dietę
Zaloguj się

Temat: poległam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kingaslaba

kingaslaba

  • Dołączył: 2012-01-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:39

dziewczyny po 7 dniach przegralam walke:(niewiem, czy jest sens od nowa zacząc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tomekd789

tomekd789

  • Dołączył: 2009-12-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 21:59

kingaslaba napisał(a):

dziewczyny po 7 dniach przegralam walke:(niewiem, czy jest sens od nowa zacząc


Hm... "walka", "bitwa"... Strasznie to militarnie brzmi.
Osobiście krok po kroku i kawałek po kawałku zastępowałem "niezdrowe" jedzenie "zdrowym", raz w tygodniu zjadam co dusza zapragnie, i waga sama się normuje, nie czuję żadnego zmagania.
Może jakiś fartowny jestem?

T.

PS. Przepraszam, nie napisałem: trenuję biegi długodystansowe. To prawdopodobnie dużo zmienia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez tomekd789 1 lutego 2012, 22:16

Zdjęcie użytkownika malina1231996

malina1231996

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 22:02

porażki wzmacniają ! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Powigili

Powigili

  • Dołączył: 2011-12-25
  • Miasto: Sadzarzewice
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 22:03

Spokojnie dasz rade się wzmocnić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.