Temat: Wszystko przez kapustę.

Chcę się z Wami podzielić moim problemem, otóż... Nieco ponad miesiąc temu zdecydowałam się na dietę kapuścianą - byłam zdeterminowana i pewna, że wytrzymam do końca... No właśnie. Byłam. I to tylko do pewnego momentu. Ostatniego dnia nie mogłam wytrzymać... brakowało mi normalnych źródeł węglowodanów, brakowało mi pełnoziarnistych płatków, chleba w ogóle ziaren... Wszystkiego, co właściwie najpotrzebniejsze. Dlatego nie wytrzymałam... Efektem tego jest moje codzienne objadanie się właśnie produktami zbożowymi, tj. bułkami z dużą ilością ziaren, różnego rodzaju płatkami, chlebem, makaronami itd. Z okropnie zabrudzonym sumieniem robię to do teraz i nie wiem jak mam sobie sama pomóc. Teraz spotkała mnie nauczka i wiem już, że urządziłam wlasnemu organizmowi niemały rozstrój i obóz przetrwania... Zrzucone kilogramy wróciły, oczywiście z nawiązką. Jestem szczerze załamana, znowu wpadam w kompleksy, a mimo tego wciąż jem i jem.
Problem leży również w mojej głowie. O jedzeniu myślę bardzo często, najcześciej w aspekcie tego, co zjem żeby bylo jak najzdrowsze, a potem i tak rzucam się na słodycze i inne takie... Wpadłam w takie błędne koło i zielonego pojęcia nie mam, jak to wszystko mogę ogarnąć. Czy jest tu ktoś, kto udzieliłby mi rady i wskazówki, ktoś, kto przeszedł dokładnie to samo i ma na to swoje sprawdzone sposoby? Z góry serdecznie dziękuję! :)