Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chyba juz bede musiała taka byc ..

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika limonka00

limonka00

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 16:50

;(
setki rozpoczynań "diety" chociaż i tak żadnej nie było ;(

nie umiem schudnąć i tego nie zrobie...zawsze musze coś wpieprzyć ;/ jeszcze teraz idzie zima...nie ma jak ćwiczyć ani nic =( to wszystko jest bezsensu....nie mam  motywacji....nic...pustka ;[
czuje sie jak wieloryb ;(((



przepraszam...ale musiałam sie gdzieś wyżalić ;/ ;(
Zdjęcie użytkownika aguniek1988

aguniek1988

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 16:53

mam to samo. przed weekendem mialam taki smetny nastroj. od wczoraj powoli jem normalnie juz. powoli, male ilosci :)
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 16:54

Masz 15 lat jak ja z tego co pamiętam ;) Ja 2 dni temu załozyłam sobie zeszyt i mam jeszcze z dzisiejszym dniem 68 dni na schudnięcie.. Skrupulatnie zapisuje co zjadlam i ćwiczyłam ;D Polecam .! ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika limonka00

limonka00

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:06

ale ja tak 2 dni pociągne a potem juz mi sie nie chce ;(
Zdjęcie użytkownika karolina112233

karolina112233

  • Dołączył: 2011-08-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3629

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:12

165 i 57 kg, nie przesadzaj, nie masz sie z czego wybitnie odchudzac, no min to 54-53 mozesz wazyc, zeby byc na prawde szczupla
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natka19901

natka19901

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:12

Ćwiczyć można w domu.
Dietę można samemu sobie ułożyć.
Zdjęcie użytkownika aguniek1988

aguniek1988

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:14

no wlasnie, problem w tym ze po kilku dniach sie nie chce.

ja mysle zeby jesc male porcje tego co sie lubi ( w miare rozsadnie)

machanie noga w domu? fajnie dla tej ktore ma juz szczuple cialo, ja np musialabym sie latami nameczyc nad efektem jak "intruktorki fitnesu z gazety"
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:15

oj dużo widać nas tutaj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:15

A z czego Ty chcesz schudnąć? Przeciez szczupla jestes ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WildBlackberry

WildBlackberry

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3918

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 17:20

Hej, niedawno zalozylas grupke wsparcia i co  Musisz tez dawac przyklad, a nie zalamywac sie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.