© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 października 2011, 22:03
16 października 2011, 22:25
> a jakie ćwiczenia najszybciej spalają tłuszcz, nie
> powodując zwiększenie się mięśni?
Ćwiczenia cardio , te które powodują zadyszkę, np : rower , aerobik , szybki spacer, bieganie , taniec , step itp.
16 października 2011, 22:26
16 października 2011, 22:27
16 października 2011, 22:28
16 października 2011, 22:32
16 października 2011, 22:32
> Ja jedyne ćwiczenia jakie wykonuję, by utrzymać
> wage to jazda na rowerku stacjonarnym i brzuszki,
> nie mam czasu niestety na więcej, a bardzo bym
> chciała.
Dobre i to. Jak to mówią: "Chcieć to móc!" 
18 października 2011, 09:54
