9 października 2011, 22:32
Startowałam w czerwcu 2009r z wagą 74 kg. Straszną wówczas dla mnie wagą.
Schudłam dużo. Już w lutym 2010 ważyłam 62(!) kg.
Marzec tego roku. Totalna porażka. Waga wskazuje już 78 kg.
W sierpniu udało mi się zejść do 68 kg(kopenhaska), niestety już teraz, a mamy październik, moja cudowna waga pokazała jakiś czas temu76.
Wiem, żarłam jak świnia. Uderzam się w pierś, bo widzę sama, jak postępowałam.
Obiecuję poprawę.
I obiecuję, że zejdę do 60 kg.
Jedyne czego potrzebuję to tego portalu i wspierających mnie osób. Wtedy wszystko idzie z górki.
Edytowany przez ramayana 9 października 2011, 23:11
- Dołączył: 2011-04-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 656
9 października 2011, 22:46
Jezu na prawdę nie rozumiem JAK MOŻNA DOPROWADZIĆ do takiego JOJA. Mi wróciły po diecie (styczeń-maj -17kg) przez pięć miesięcy trzy kilogramy (czerwiec-październik) i teraz staram się z nimi walczyć. Ale żeby aż tak skakać po wadze.. dlaczego nie interweniowałaś wcześniej??? Jak zauważyłam że waga zaczyna rosnąć zareagowałam..
9 października 2011, 22:48
zamiast kopenhaskiej po prostu dopasuj sobie tak dietę żeby nie odmawiać sobie zbyt wielu rzeczy, a tym samym gubić trochę wolniej kilogramy ale bez efektu jojo
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Szczytno
- Liczba postów: 2520
9 października 2011, 22:54
jestem w szoku !Nie wiem jak Ty to zrobiłaś ale wiem jak się czułaś przybierając na wadze. Teraz spinaj się i nie rób drastycznych diet. Stopniowo zmniejszaj kalorie bo znowu po skończeniu diety wpadniesz w efekt jojo.
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Zet Zet
- Liczba postów: 1136
9 października 2011, 22:56
1400-1800kcal. Nie żadna kopenhaska, dukany, tylko zdrowo.
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Szczytno
- Liczba postów: 2520
9 października 2011, 22:59
jestem w szoku !Nie wiem jak Ty to zrobiłaś ale wiem jak się czułaś przybierając na wadze. Teraz spinaj się i nie rób drastycznych diet. Stopniowo zmniejszaj kalorie bo znowu po skończeniu diety wpadniesz w efekt jojo.
- Dołączył: 2011-07-25
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 18
9 października 2011, 23:10
może powinnaś spróbować redukcji, ja nie wierze dukanowi i innym 'dietom cud' - po prostu kontrola kcal i ćwiczenia przede wszystkim... moje wsparcie masz, zycze powodzenia i trzymam kciuki ;) mozesz sie zapisać do jakiejś grupy, może być Ci łatwiej wzajemnie się motywowac, czasem to też pomaga.
- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 497
9 października 2011, 23:42
> 1400-1800kcal. Nie żadna kopenhaska, dukany, tylko
> zdrowo.
10 października 2011, 00:16
nic nie obiecuj, zadne diety cud, fakt, zejdziesz do 60 ale co z tego jak raz dwa moze wrocic, moze tym razem uda ci sie do 85 dojsc? wez sie raz a dobrze za diete, nie chce wiedziec jak teraz twoja skora wyglada.
10 października 2011, 05:49
;p też tak skacze, a moja skóra jakoś nie wygląda strasznie;] cellulit mam, ale akurat mniejszy niż kiedykolwiek ;p Moim zdaniem to wynik złej diety. Normalnie można się doprowadzić - wykluczasz zbyt dużo rodzajów produktow, po czym się na nie rzucasz ;p
Autorce życzę powodzenia :) i rozsądku po diecie :)
