Temat: co zrobilyscie... ?

od ponad roku staram sie schudnac. moge pare dni jesc zgodnie z dieta ale pozniej zaczynam jesc normalnie. wczoraj znowu ulozylam sobie jadlospis, ktory mialam bez zadnych ale stosowac od dzis. ale dzis jak zwykle zjadlam za duzo. nie trzymalam sie go w ogole. teraz wyrzuty, ze jestem objedzona, ze zawalilam. 

Moje pytanie brzmi: co sprawilo, ze dostalyscie na tyle silnej woli by sie sobie samej nie poddac ? zalozylyscie sie z kims? ktos cos wam powiedzial? cos komus przyrzekliscie?  poradzcie mi cos. PROSZE!

mi nigdy nikt nic nie powiedział bo nie byłam nigdy otyła ale lusterko w domu mam, poza tym mam taki charakter, że zawsze sobie stawiam jakieś wyzwanie, cel do którego dążę i to jest właśnie dieta :)
hmm u mnie czerwone światło zapaliło się podczas zakupów z koleżankami, gdy przymierzałam spodnie i mój zwykły rozmiar nie chciał na mnie wejść, i pasowały dopiero te spodnie o 2 rozm. większe :D

wtedy zadziałałam, i jakoś leci
ja nawet na stale 1 kg  nie umiem schudnac! jestem juz zalamana. ;(
a ja jak widze swoje ohydne cialo, ten cellulit, rostepy to mi wlasnie odbiera sily do walki;( :(  kiedys bylam bardzo szczupla a teraz nie umiem sie normalnie pozbierac. tak jakby za kazdym razem jak zaczynam diete to i tak wiem, ze nie podolam ...
jak nie umiesz, to się nauczysz. może po prostu masz za słabą wolę.

albo twój "jadłospis" jest zbyt drastyczny, byś na nim wytrwała. urozmaić go trochę.

oo właśnie, może podaj nam swoje przykładowe menu
powiedziałam sobie, że jak ciągle będę się objadać i mówić, że nie mogę dać rady na diecie to nigdy nie schudnę
trzeba samemu do tego dojrzeć.
Pasek wagi

jak sie nauczyc?

mozliwe jest w ogole schudnac w 2.5 miesiaca 8kg?

mnie motywuje wizja kupna sukni slubnej i to juz za dwa miesiące trzeba wybrać

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.