Temat: Mam wyrzuty sumienia :(

Przed wakacjami postanowiłam nie zjeść ani jednego loda, nawet wodnego... słowa dotrzymałam :) Wytrwałam i nie zjadłam ani jednego loda :)  Nie zjadłam też nic smażonego :) Ale dziś mam dziwne zachcianki i naszła mnie ochota na budyń waniliowy, więc zrobiłam sobie całą miskę :( Boję się, że przytyję bo dziś trochę dużo zjadłam, mogę wam napisać co: dośc sporo płatków z mlekiem, 1 wafel ryżowy, 2 serki Danio, zupa i owsianka owocowa.

Wiem, że to dużo :( I teraz właśnie zaczęłam jeść ten budyń i nie wiem czy skończę, bo boję się, że przytyję, bo mam bardzo wolną przemianę materii ;(

Zbilansuj sobie dietę bo z tego co napisałaś wynika ze zjadłaś 'śmieci' nie lepiej zjeść sobie określona ilość posiłków o określonej godzinie? I zgadzam się z tym, że jesz za mało przez coś takiego masz dziwne zachcianki i napady. Zjadaj normalne posiłki a nie będziesz miała niczego takiego :) + zapamiętaj, że postanowienia typu 'nie zjem czegoś przez 2 msc' nie maja sensu bo minie ustalony czas i zaczniesz wpierdzielać, lepiej sobie po prostu od czasu do czasu pozwolić na coś dobrego w małej ilości :)
Dzięki za odpowiedzi, nawet te złośliwe :) Ja już zamykam ten temat, nie będę już wchodzić na ten wątek, stało się i już :)
moim zdaniem czeka Cie po tym budyniu juz tylko otyłosc :-(
może i jesteś dumna . .  ale pytanie o budyń jest śmieszne i nie dziw się oburzeniem dziewczyn 2 danio, owsianka . . .  super jadłospis
jeśli ty ciagle tyle jesz to się też  nie dziw że masz wolną przemianę materii żeby waga spadła trzeba dostarczać wartościowych kcal . . .
a jak masz takie wyrzuty to wywal budyń
poza tym budyń czy kisiel może zastąpić 1 z 5 posiłków wiec nie ma tragedii . . . . .

spokojnie, nie przytyjesz od tego.
chcesz krytyki czy wspolczucia ? rozumiem, ze czujesz sie zle, wystarczy pojsc pocwiczyc, a nie wpadac w histerie, to nie pomaga.
pachnie anoreksją albo prowokacją:/
> Po pierwsze to nie przytyjesz 
> Po drugie jesz za mało 

..Dlatego nie przezywaj tak tej miski budyniu.. to naprawde nie wiele...
Pasek wagi
o.rany.jedz.i.ćwicz

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.