Temat: Jak To Jest ?!?!

Nie waż się codziennie! Jedyne lekarstwo.

Takie wahania wagi są zupełnie normalne. Różnica na wadze 0 0,4kg z dnia na dzień, to nie jest ŻADNE przytycie. Nie masz się co załamywać.

I za mało jesz. Zepsujesz sobie metabolizm, dopadnie cię jojo i potem będziesz płakać, już o innych nieprzyjemnych skutkach nie mówiąc.

kotlet schabowy kurdeee  to ja sie nie dziwie a pieczarkowa pewnie ze smietanka no to powodzieniaaaaaa  kobietoo poanuj sieeee  albo chudniesz albo daj spokojjj salaty warzywka owocki takk  ale schabowyyyyyyy   szokk  pozdrawiamm

Tak jak napisała tienna nie waż się codziennie, bo się wykończysz psychicznie, wahania wagi są normalne, najlepiej ważyć się raz w tygodniu, tego samego dnia i o tej samej porze, wtedy masz obraz tego, czy schudłaś czy nie... a jeszcze lepiej jest ważyć się raz na dwa tygodnie, chociaż wiem, że to trudne do realizacji
No i Twoje menu woła o pomstę do nieba... nie dość, że za mało, to jeszcze nic wartościowego...

a ćwiczysz?? jeśli nie, to zacznij:)

Pomyśl logicznie.. Żeby naprawdę przytyć 0,4kg musiałabyś mieć 2800 niespalonych kalorii.. Czyli wychodzi na to,że zjeść musiałabyś ponad 4000.. sama sobie odpowiedz na to pytanie czy twoje menu miało tyle kcal.

no właśnie..

jedno wiem na pewno... zacznij ćwiczyć.. to jeszcze nikomu nie zaszkodziło:)

> kotlet schabowy kurdeee  to ja sie nie dziwie a
> pieczarkowa pewnie ze smietanka no to
> powodzieniaaaaaa  kobietoo poanuj sieeee  albo
> chudniesz albo daj spokojjj salaty warzywka owocki
> takk  ale schabowyyyyyyy   szokk  pozdrawiamm

 

Hahahha wielkamadrala si eodezwala. Wyobraz sobie,ze kotlety tez mozna jesc na diecie.

 

Znasz sie ... Nie ma co.