Temat: Ile kalorii dzinnie powinnan spożywać?

Mam 160 cm, nieskończone 15 lat a moja waga to 50 - 51 kg. Chce schudnąć do 47 kg. Ja w sumie mam zbyt duży brzuch tego nie można przedstawić na niczym. Brzuch bardzo widać, ponieważ mam bardzo mały biust.
i ile ty chcesz schudnąć?? ważysz moim zdaniem dobrze! ogranicz słodkie, fast food i tłuste i więcej ruchu :D
Przecież nigdzie nie napisała, że chce schudnąć..


http://vitalia.pl/index.php/mid/6/fid/22/diety/odchudzanie/act/cpm - policz sobie tutaj
napisała...
adveenture, owszem, napisała, że chce schudnąć do 47 kilo...
Pasek wagi
ćwicz!!
napisała,ze chce schudnąć
post edytowała o 20.30 pisząc że chce schudnąć a w tym samym czasie ja wysłałem swój post.

ale macie problemy...

jak już pisałam! nie licz kcal!! unikaj tego co napisałam i ćwicz!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.