24 lipca 2011, 17:07
Wiem, że tematów na temat sylwetki, jej kształtów, wielkości itp jest tu sporo, ale mój problem jest prawdziwy nie wymyślony...
Otóż mam 159cm wzrostu i ważę obecnie ok. 53kg. Schudłam z 77kg na 50kg, ale niestety od kwietnia mam zero mobilizacji i utyłam 3kg. Jestem po porodzie gdzie utyłam 23kg. Moim problemem jest brzuch - próbowałam już wszystkiego - aerobów w połączeniu z : ćwiczeniami siłowymi na siłowni, masażów, pasa neopronowego, dywanówek itp itd Wszystko było robione regularnie w połączeniu ze zdrową dieta ( pełnoziarniste produkty, warzywa, owoce, nasiona, orzech, chude mięso wędliny, ryby, odtłuszczony nabiał ), ale niestety brzuch jak nie zniknął tak jest nadal - przy 50kg miałam tylko 2cm mniej gdzie w tali było mniej o 5cm!
Obecnie mam 82cm w brzuchu i 69w tali. Nie wiem co mam zrobić z tym przeklętym bebechem żeby wreszcie znikł. Wiem, że moja sylwetka pozostawia wiele do życzenia, ale od pół roku właściwie mam kryzys i teraz dopiero dojrzałam by coś ze sobą zrobić, ale zniechęca mnie ten brzuch!
![]()
![]()
Edytowany przez HotInna 24 lipca 2011, 17:56
- Dołączył: 2009-10-24
- Miasto: daleko
- Liczba postów: 1250
24 lipca 2011, 19:34
ja mogę oddać Ci swój....mam ze 30 cm więcej w obwodzie...nie narzekaj!
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Wargawa
- Liczba postów: 1539
24 lipca 2011, 19:35
daj spokój nie jest tak źle
24 lipca 2011, 20:21
Potrzeba duzo czasu zeby pozbyc sie brzucha, Twoj nie jest taki zly i na pewno da sie go jeszcze poprawic.
Mozliwe tez, ze masz juz taka budowe i zeby go w ogole zgubic musialabys troche jeszcze schudnac.
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1796
24 lipca 2011, 20:22
kup sobie dobry krem na rozstepy...taki dobry krem juz kupisz za 40 zl..
24 lipca 2011, 20:45
> kup sobie dobry krem na rozstepy...taki dobry krem
> juz kupisz za 40 zl..
moje rozstepy sa juz zbliznowaciałe ( minęło 2 lata od ich powstania ) i zrobiłam juz z nimi co mogłam wiec raczej jest mi nie potrzebny
24 lipca 2011, 20:56
ooo mam prawie identyczne wymiary !moze hula-hop, 8 minute abs + krem na rozstepy i wygladzajacy?
24 lipca 2011, 21:37
nie jest tak zle. Uwierz mi po ciazy jeszcze gorzej wygladaja.
24 lipca 2011, 22:58
Kurcze, mam dokładnie taki sam bandzioszek większy na dole. tez po ciązy, przytyłam 25 kg. I faktem jest to ze gdy chudne zmniejsza sie obwod w talii a na samym brzuchu niewiele. Obawiam sie, ze niewiele da sie z tym zrobic cwiczeniami. Ten pas na brzuchu zyje wlasnym zyciem i u mnie zadne cwiczenia go nie ruszają :(. I mam dokładnie takie same rozstępy jak Ty!
Wiem, ze mozna sie tego pozbyc operacyjnie, ale ja sie nie odważę...
