© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lipca 2011, 10:39
19 lipca 2011, 10:41
19 lipca 2011, 10:46
19 lipca 2011, 10:49
19 lipca 2011, 10:52
ja chodzę codziennie
zdecydowanie wolę po pracy i po całym dniu (a mam 2jkę dzieci ;) ), zajęcie zaczynam o 21,20,18,20 i 19- jest idealnie :)
moja dieta to 1300-1600kcal- chudne baaaardzo powoli ale ciało ładnie się zmienia i ogólnie jestem zadowolona
19 lipca 2011, 10:55
Jeśli brak czasu, to polecam 8minutówki ;) Dosyć krótkie, ale efekty są.
19 lipca 2011, 11:18
