13 lipca 2011, 18:42
Od 1,5 miesiaca chodze na silownie...cwicze 3 razy w tygodniu po ok.1,5 h....nie jem tuczacych produktow( ziemniakow,makaronu, fast foodow)prowadze diete MŻ...fakt pozwalam sobie na slodkosci(codziennie jem cos slodkiego...albo jakiegos wafelka,albo kilka ciastek, lody)mam sporo ruchu,codziennie chodze na dosc dlugie spacery..no ale nie widac zadnych efektow..co prawda wagowo schudlam 1,5 kg..i doslownie o kilka centrymetrow zmniejszyl mi sie obdow talii,brzucha i ud....ale wizualnie tego wogole nie widac:((kurde ja juz nie wiem co robie zle....moze powinnam cwiczyc wiecej?przestac jesc te "slodycze"(ale to bardzo trudne bo ja nie potrafie bez slodkiego zyc...i tak ograniczylam je do minimum)co robie zle:(ehhhh....dodaje zdjecie z 1,5 miesiaca temu no i kilka z dzisiaj....(specjalnie w tej samej bieliznie)
![]()
![]()
ponizej zdjecia z dzisiaj:((
![]()
![]()
![]()
CO ROBIE NIE TAK?:(czemu nie widac nawet malutkich postepow?:(rozumiem ze 1,5 miesiaca to krotki czas....aby schudnac potrzeba duzo wiecej czasu ale kurde nawet minimalnych nie widac:/
- Dołączył: 2011-08-03
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 327
3 sierpnia 2011, 20:15
Chciałabym mieć taki brzuch a u mnie jakie zwały były takie są ;/
- Dołączył: 2011-08-03
- Miasto: Ustka
- Liczba postów: 8
4 sierpnia 2011, 00:23
Nie wiem czego Ty chcesz od siebie kobieto, moim zdaniem już ładnie wyglądasz, masz śliczny brzuch, smukłe uda. Wydaje mi się, że Twój problem tkwi nie w sylwetce, a w głowie. Naprawdę ładnie wyglądasz.
CO ROBIE NIE TAK?:(czemu nie widac nawet malutkich postepow?:(rozumiem ze 1,5 miesiaca to krotki czas....aby schudnac potrzeba duzo wiecej czasu ale kurde nawet minimalnych nie widac:/
