13 lipca 2011, 18:42
Od 1,5 miesiaca chodze na silownie...cwicze 3 razy w tygodniu po ok.1,5 h....nie jem tuczacych produktow( ziemniakow,makaronu, fast foodow)prowadze diete MŻ...fakt pozwalam sobie na slodkosci(codziennie jem cos slodkiego...albo jakiegos wafelka,albo kilka ciastek, lody)mam sporo ruchu,codziennie chodze na dosc dlugie spacery..no ale nie widac zadnych efektow..co prawda wagowo schudlam 1,5 kg..i doslownie o kilka centrymetrow zmniejszyl mi sie obdow talii,brzucha i ud....ale wizualnie tego wogole nie widac:((kurde ja juz nie wiem co robie zle....moze powinnam cwiczyc wiecej?przestac jesc te "slodycze"(ale to bardzo trudne bo ja nie potrafie bez slodkiego zyc...i tak ograniczylam je do minimum)co robie zle:(ehhhh....dodaje zdjecie z 1,5 miesiaca temu no i kilka z dzisiaj....(specjalnie w tej samej bieliznie)
![]()
![]()
ponizej zdjecia z dzisiaj:((
![]()
![]()
![]()
CO ROBIE NIE TAK?:(czemu nie widac nawet malutkich postepow?:(rozumiem ze 1,5 miesiaca to krotki czas....aby schudnac potrzeba duzo wiecej czasu ale kurde nawet minimalnych nie widac:/
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
13 lipca 2011, 18:44
kobieto, masz wyraznie mniejszy brzuch !
13 lipca 2011, 18:46
Ja też widzę różnicę na brzuchu;)
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
13 lipca 2011, 18:47
mam takie same uda jak Twoje wiec nie jestes sama :)
13 lipca 2011, 18:49
nie widzę dużych zmian, ale po prostu niektóre z nas mają większy problem z chudnięciem. jak patrzę na twoje ciało, przychodzi mi na myśl tylko jedno - bieganie co drugi dzień po ok.60' + domowe ćwiczenia ogólnorozwojowe. siłownia nie gwarantuje oczekiwanych rezultatów, więc zrezygnowałabym z niej.
13 lipca 2011, 18:53
Może powinnaś zrezygnować z słodyczy wogóle wiem że to trudne bo sama je uwielbiam no ale albo wygląd albo slodycze:)
- Dołączył: 2006-03-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 526
13 lipca 2011, 19:06
różnica jest wyraźna nogi ci strasznie zeszczuplały i brzusio mniejszy przyjrzyj się dokładnie, ślicznie :)
13 lipca 2011, 19:24
naprawde nie widze zadnej roznicy:(((staram sie...tak bardzo chce schudnac:((ale mi to wogole nie wychodzi....ehhh juz nie daje rady:((
czasami dopada mnie taki kryzys ze hej:((
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
13 lipca 2011, 19:26
dziewczyno, widac roznice, co wiecej - jak schudniesz, to bedziesz miec taka figure, ze łaaaał, bo masz piękną budowę !
13 lipca 2011, 19:29
Maaartyna. ja naprawde nie widze zadnej roznicy:((wiem ze bardzo czesto nie patrzymy na siebie obiektywnie...widzimy roznice w wygladzie innej osoby a w swojej nie...staram sie ale moze jestem slepa:(ehhh...
a moze powinnam wiecej cwiczyc??kupic jakis wspomagacze odchudzania??a moze naprawde definitywnie zrezygnowac ze slodkiego?:((
ja juz sama nie wiem:((
CO ROBIE NIE TAK?:(czemu nie widac nawet malutkich postepow?:(rozumiem ze 1,5 miesiaca to krotki czas....aby schudnac potrzeba duzo wiecej czasu ale kurde nawet minimalnych nie widac:/
