Temat: +2,5 kg w tydzień

Hej dziewczyny nawet nie wiem jak zacząć. Chodzi o to, że udawało mi się już utrzymywać wagę 51kg długo, jedząc 1200-1300kcal i rozsądnie ćwicząc. Miałam ostatnio ciężki zawodowo tydzień i tylko siedziałam po kilkanaście godzin w domu przed kompem, jeśli nie musiałam to nawet z domu nie wychodziłam, na ćwiczenia zwyczajnie nie było czasu, ale kalorii pilnowałam - efekt +2,5kg w tydzień.
Ja nawet nie wierzę że to jest możliwe, zaznaczam, że do okresu jeszcze calutki tydzień więc to nie to.

I tu mam kilka pytań, do dziewczyn bardziej doświadczonych w takich sytuacjach:
1) Co mogło spowodować tak nagły wzrost wagi, bo samo siedzenie na dupie to chyba nie aż tyle?
2) Jak sobie z tym poradzić? Bo wiadomo chciałabym szybko i korci mnie żeby przejść np. na 800kcal, ale boję się, że sobie tylko zaszkodzę i że lepiej wrócić do dawnego trybu życia (ćwiczenia, spacery, basen przy 1200kcal) i czekać aż samo spadnie, ale obawiam się, że to będzie długo trwało. A teraz to, aż mi wstyd się tak ludziom pokazać na oczy.
3) Czy wyglądam na tyle ile teraz ważę, czy na więcej (bo ja myślę, że na więcej) obecnie 53,5kg przy 165cm

oba zdjęcia zrobione przed chwilą, tylko chyba krój kostiumu sportowego mnie pogrubia.