27 czerwca 2011, 21:11
Jestem na diecie 1000kcal, i schudłam już na prawdę ładnie. Widać duuże efekty. Myślę, że jeszcze z 2 tygodnie, i będę miała swój wymarzony cel. Martwi mnie to, że jak już go osiągnę wróci mi efekt jo jo.. Co zrobić, po skończeniu diety? W końcu 1000kcal to mało.. Szczerze mówiąc, przeraża mnie fakt że mogę stracić to, co sobie tak mocno wypracowałam. Tyle wyrzeczeń, ćwiczeń i łez.. Czytałam o efekcie jo jo, ale wolałabym usłyszeć rad od osób, które też się odchudzają lub już skończyły.. Nie chce zeby moja ciezka robota poszła na marne. Pomóżcie.. :(
28 czerwca 2011, 09:24
antywien - a to już zależy jak u kogo wyglądała dieta;p bo ja nigdy nie wyeliminowałem sera, czy mleka:D chociaż masz rację - to jest wprowadzenie produktów, których wcześniej unikaliśmy, ale te przykłady nie za bardzo trafne;p no chyba, że miałaś na myśli przejście z mleka 0,5% na 2% na przykład;)
Edytowany przez adveenture 28 czerwca 2011, 09:25
28 czerwca 2011, 11:06
A ja akurat je wyeliminowałam. ;] Więc będę mogła je wprowadzić. ;D
