Temat: Uda

menot napisał(a):

A, jeszcze jedno - jeśli drastycznie się odchudzałaś, to pewnie mięśnie masz "luźne" tak samo jak i skórę. Może się okazać, że jeśli je odbudujesz, to bez jakiegoś specjalnego wzrostu obwodów zyskasz na jędrności i napięciu skóry.Ja miałam mięśnie popalone po operacji w pakiecie z głodówką...Moja noga to był worek tłuszczu - nic tam nie było co by nadawało skórze kształt. A po paru latach siłowni to się bardzo fajnie zregenerowało i w okresie szczytowej formy miałam serio niezłe, jędrne nogi.

menot napisał(a):

Nie da się ujędrnić latającego tłuszczu - a szczególnie po dużej redukcji ten tłuszcz może być luźny i rozbity - tkanka tłuszczowa nie spala się przecież od zewnątrz nogi do wewnątrz, tylko na całej objętości. Można tylko wzmocnić/rozbudować mięśnie i spalić tłuszcz. Ale to nie będzie kwestia wzmocnienia przywodzicieli (sprawdź sobie jakie to  małe mięśnie i gdzie dokładnie przebiegają), ale rozbudowania całych ud. Branża kosmetyczno fitness wciska nam co innego, ale taka jest prawda: jędrne ciało (pomijając nastolatki i genetyczne cuda ;)) to po prostu regularnych ruch, latami, i stosunkowo niska, STABILNA waga.

ANULA51 napisał(a):

Ja bieganiem poprawiłam stan nog