© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2021, 17:16
Czy jeśli z diety 1200 wejde odrazu na swoje zero kaloryczne to zacznę tyc? Trzeba stopniowo dodawać czy można odrazu przeskoczyć? Zależy mi żeby nie było efektu jojo
4 maja 2021, 17:20
Można od razu wejść na zero, tylko pamiętaj żeby po schudnieciu wyliczyć sobie zapotrzebowanie na nowo, bo jeśli sporo schudniesz może ono być znacznie niższe.
4 maja 2021, 17:22
Można od razu wejść na zero, tylko pamiętaj żeby po schudnieciu wyliczyć sobie zapotrzebowanie na nowo, bo jeśli sporo schudniesz może ono być znacznie niższe.
A mogłabyś mi obliczyć gdybym wszystko dokładnie podała? Każdy kalkulator pokazuje mi co innego 😥
4 maja 2021, 18:01
Rozwalacie sobie metabolizm a potem...za późno. Ja na 2100 chudnę - na 2100 jak nie trenuje
4 maja 2021, 18:48
Rozwalacie sobie metabolizm a potem...za późno. Ja na 2100 chudnę - na 2100 jak nie trenuje
Wychodzę z zaburzeń odżywiania wiec troszkę nie na miejscu :(
4 maja 2021, 20:07
Rozwalacie sobie metabolizm a potem...za późno. Ja na 2100 chudnę - na 2100 jak nie trenuje
Wychodzę z zaburzeń odżywiania wiec troszkę nie na miejscu :(
A skąd miała wiedziec o Twoich zaburzeniach odżywiania? Plus nie napisała nic złego
4 maja 2021, 22:54
Można od razu wejść na zero, tylko pamiętaj żeby po schudnieciu wyliczyć sobie zapotrzebowanie na nowo, bo jeśli sporo schudniesz może ono być znacznie niższe.
A mogłabyś mi obliczyć gdybym wszystko dokładnie podała? Każdy kalkulator pokazuje mi co innego ?
Napisz w wiadomości prywatnej, spróbuje pomóc na ile potrafię.
4 maja 2021, 22:58
Rozwalacie sobie metabolizm a potem...za późno. Ja na 2100 chudnę - na 2100 jak nie trenuje
Nie ma co uogólniać, każdy organizm jest inny. Ja przy 1900 kcal chudnę niewiele, a ćwiczę sporo, wiadomo nie jakoś wyczynowo, ale godzinie dziennie staram się zawsze być w ruchu.
5 maja 2021, 06:20
Rozwalacie sobie metabolizm a potem...za późno. Ja na 2100 chudnę - na 2100 jak nie trenuje
Nie ma co uogólniać, każdy organizm jest inny. Ja przy 1900 kcal chudnę niewiele, a ćwiczę sporo, wiadomo nie jakoś wyczynowo, ale godzinie dziennie staram się zawsze być w ruchu.
Masz zablokowane wiadomości odblokuj sobie
