- Dołączył: 2011-05-01
- Miasto: Garnek
- Liczba postów: 49
1 maja 2011, 16:54
Minął miesiąc diety (ok. 1200-1400 dziennie). Wcześniej jadłam od 1500 kcal (gdy nie było nic do jedzenia) do 3500 kcal (bo kurcze jak lodówka jest pełna, to niestety nie mogę się opanować :( ).
Dieta polega głównie na tym, że przestałam jeść jajecznicę z trzech jajek na kolację i budyń. Czasem jem frytki na obiad, ale już nie z kilograma kartofli, tylko z ok. 0,75 kg kartofli + jajko. Olej z Bartka zmieniłam na zdrowszy - Kujawski.
Czyli nawyki zmieniłam na lepsze i od 3 tygodni również spaceruję 1 km dziennie.
Ta dieta, moja własna, jest dla mnie w sam raz i nie zamierzam jej zmieniać.
No i właśnie w ciągu tego miesiąca ubyło mi po 3 cm w udach, troszkę w brzuchu. Czy to jest mało, czy dużo?
1 maja 2011, 17:02
No to chyba ładnie. Moim zdaniem 3 cm w udach, to sporo.
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1845
1 maja 2011, 17:06
ładnie... ale chyba nie bardzo to pozmieniałaś:) nie możesz spróbować oliwy z oliwek i ograniczyć ilość smażenia na pieczenie? spacery są ok, i ta kolacja też nieźle, chociaz nie wiem czemu budyń był zły skoro na noc powinno się jeść białko:)
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1053
1 maja 2011, 17:12
super ! :D u mnie minęły 3 tygodnie i -2cm w udach :) Twoje wyniki są rewelacyjne :)
1 maja 2011, 17:13
Jak an tak mało ruchu, to nieźle. Bo jednak na wygląd dużo większy wpływ mają ćwiczenia niż dieta :P
- Dołączył: 2011-05-01
- Miasto: Garnek
- Liczba postów: 49
1 maja 2011, 17:19
Słyszałam o tym smażeniu na oliwie, ale dzieci jej nie lubią, zresztą nie dziwię się im, skoro ma taki gorzki posmak, ohyda.
Ktoś jeszcze się wypowie? Bardzo ważna jest dla mnie opinia.
1 maja 2011, 20:15
bede bezposredni i powiem tak - gow** po takiej diecie;]
1 maja 2011, 20:28
Trzeba kupić dobrą oliwę z oliwek i tę łagodną w smaku np. Gracia D`oro ale z oliwek, nie z wytłoków, czyli z pierwszego tłoczenia.
