Temat: Nie chudnę

Dziennie jadłam zawsze ok. 2000 kcal, a od 2.04 odchudzam się jedząc 1300 kcal codziennie, czasem 1500. Dużo piję, mam ruch, jem kolacje 3 h przed snem.
Udało mi się schudnąć 1 cm  w udzie w najgrubszym miejscu. Niestety od tygodnia nic się nie zmieniło, przestałam chudnąć.
Czy to jest normalne? Nie jestem w stanie jeść mniej, niż 1300 kcal.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.