© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 czerwca 2019, 21:50
Hej,
Pisze, bo już nie mam z kim o tym porozmawiać - każdy ma mnie za idiotkę.
Od roku chodzę po lekarzach jak hipochondryk geriatryk i nadal nikt nie wie co jest nie tak.
Od około półtora roku przytyłam w sumie prawie dwadzieścia kg. Z wagi 54 zrobiło się raptem 73 przy wzroście 159 cm. Więc niedługo łatwiej będzie mnie przeskoczyć niż obejść. Nawet w ciąży tyle nie ważyłam.
Wszytskie badania hormonalne zlecone przez endokrynologa oraz ginekologa posiadam i nic tam nie odbiega od normy (w tym tarczyca).
Jestem na diecie 1000 kalorii ale mimo to nie udaje mi się chudnać, nadal tyję.
Codziennie robię szybkim marszem 10000 kroków min. Wiem, że powinnam ćwiczyć, ale jestem w strasznej kondycji psychicznej i nie umiem się za to zabrać. Udało mi się miesiąc temu ruszyć wagę o 1,5 kg... A teraz znów 3 w górę.
Nie wiem co mam zrobić... Czuję się źle, nieatrakcyjna. Nie czuję się sobą.
4 czerwca 2019, 22:12
od czego się Twoje tycie zaczęło? jadłaś tak jak zawsze, tyle samo się ruszałaś i nagle zaczęłaś tyć?
4 czerwca 2019, 22:14
Czy jadłaś tyle co zawsze? A może za mało? Często się stresujesz? Zrób badania hormonów żeńskich, na cukrzycę, nerki
5 czerwca 2019, 06:59
W zasadzie tak. Moja dieta nie uległa zmianie a i ruchu nie było ani mniej ani więcej niż do tej pory. Może jedynie za mało wody piję (pół litra), ale to zawsze tyle piłam. Staram się pić więcej i czasem mi się udaje.
Endokrynolodzy patrzą na mnie już jak na dziwaka i w ich opinii wszytsko jest w normie jeśli chodzi o hormony.
5 czerwca 2019, 07:26
Jesteś pewna co do ilości spożywanych kalorii ? Napisz swoje menu , uwzględniając naprawdę wszystko
5 czerwca 2019, 07:49
Często ludzie jedzą więcej niż im się wydaje, ja mam tak samo. Zapisuj wszystko to co jesz przez tydzień i podlicz czy zjadasz więcej niż twoje cpm.
5 czerwca 2019, 10:52
Taka nadwaga nie wzięła się z powietrza niestety. Podejrzewam że jesz 1000 kcal co oczywiście jest za mało a potem dojadasz drugie tyle. Brak ruchu i wszystko jasne.
Ja tez się długo zastanawiam czemu jestem gruba skoro jem w sumie dobrze. Ale jak się przyjrzałam dokładnie okazało się ze jednak nie jest tak kolorowo.
Nie szukaj pomocy u endokrynologa tylko psychologa i dietetyka
Edytowany przez .Puckolinka. 5 czerwca 2019, 10:54
5 czerwca 2019, 19:19
Jem zgodnie z dietą z vitalii 1000 kalorii (wege plus ryby) co do grama ważąc skladniki. Często i tak porcje obiadowe w siebie wmuszam, bo są naprawdę duże.
Nie podjadam nic w między czasie. Jeśli robię się głodna to zazwyczaj zapijam to herbatą z cytryną (mocna i zimna).
5 czerwca 2019, 20:35
A robiłaś kiedyś badania poziomu kortyzolu ? ono prywatnie kosztuje ok 30 zl i robi się je o 8 rano dlatego ze wtedy jest największe stężenie. Polecam profilaktycznie zrobic.
5 czerwca 2019, 21:48
A Usg tarczycy robiłaś? Czasem hormony tarczycowe są w normie a niestety antyciała szaleją, a hashimoto zjada tarczycę!
