© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 sierpnia 2018, 14:21
Cześć !
zaczynam ponowną walkę z kilogramami. W ciągu roku udało mi się z wagi 141,4 kg dobić do 115 kg , lecz niestety pozwoliłam sobie przez ostatnie 4 miesiące na więcej luzu i przytyłam. Biorę się za siebie, bo wiem że stać mnie na to żeby dalej tracić kilogramy. Szukam osób zainteresowanych wspólną wagą o lepsze życie 
Zapraszam 
18 sierpnia 2018, 14:52
ja tez do zrzucenia tyle ze 107,9. Jestem na diecie Vitalii i jak narazie idzie swietnie :)
18 sierpnia 2018, 15:44
ja tez do zrzucenia tyle ze 107,9. Jestem na diecie Vitalii i jak narazie idzie swietnie :)
byłam kiedys na diecie Vitalii ale mi niestety nie pod pasowała, choć zrzuciłam na niej kilka kilogramów tak sobie myślę że może wtedy nie byłam jeszcze na zmiany gotowa
a możesz coś napisać o tej diecie ?
18 sierpnia 2018, 16:52
Chętnie dołączę :)
18 sierpnia 2018, 20:40
napiszecie coś więcej o diecie Vitalii? jakie produkty mniej więcej tam są? Jestem studentką, nie mam za dużych funduszy więc drogie produkty nie wychodzą w grę.
18 sierpnia 2018, 23:24
Też się tu dopisuje do was dziewczyny :) W pierwszym etapie mam jeszcze do zrzucenia ok. 28kg. Potem będą kolejne cele. Mnie Vitalia bardzo rozczarowała i teraz jestem "na swojej". Póki co pomysły na posiłki i siły do ich robienia mam, więc się trzymam tego co sama wymyślę. Później rozmyślam nad dietą OXY bo koleżanki sobie ją chwalą.
19 sierpnia 2018, 10:18
napiszecie coś więcej o diecie Vitalii? jakie produkty mniej więcej tam są? Jestem studentką, nie mam za dużych funduszy więc drogie produkty nie wychodzą w grę.
Nie ma drogich produktów, absolutnie normalne, które można kupić w Biedronce czy Lidlu. I można wymieniać jak Ci coś nie pasuje. Będę testować od poniedziałku, ale już widzę, że jest super :)
19 sierpnia 2018, 12:22
Cześć! :) Chętnie dziewczyny do Was dołączę. Startuję z dietą paleo.
19 sierpnia 2018, 13:23
Ja również... 120kg. Od jutra sie biorę za siebie. Dzisiaj musze pomyslec nad jakims planem... Powodzenia.
19 sierpnia 2018, 14:17
dziękuję bardzo za odpowiedź :D
