© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 lipca 2018, 19:01
Witajcie kobitki,
Jak w temacie co uważacie o tej diecie. Wiadomo zdania będą podzielone...
Jedzenie tłuszczy plus warzyw oraz owoc grapefruit a a ograniczenia do maxa węgli i cukry...
Ktoś powie że wyniszcza itp...nie sądzę. Są robione 2 dniowe przerwy...fajnie.
Efekt jojo? No w sumie po każdej " zmianie nawyków" jak się nie dopilnuje to efekt jojo gwarantowany...kontrola i jeszcze raz kontrola
Hmm czy ćwiczenia Tak? Trochę aktywności pozwoli " uchronić mięśnie" przed pobieraniem energii przy redukcji a dodatkowo jedrniejsze ciałko i lepsze samopoczucie
Niby tłuszcz spala tluszcz...
A jedno mnie zastanawia!!!
Jeżeli dieta zakłada jedzenie mięsa do woli, może byc smażone itp
To zapewne bilans kaloryczny będzie dodatni nawet na poziomie 2,5-3 tys kalorii...Wszędzie trąbią że żeby schudnąć musi być ujemny bilans kaloryczny...
I ostania sprawa ok organizm nie czerpie energii z węgli ani cukrów ale mimo wszystko spożywamy TŁUSZCZE...to może się okazać że organizm będzie pozyskiwal energii ze zjedzonych tłuszczy ( te 2,5-3 tys k) a tłuszcz podskórny będzie dalej na swoim miejscu...
Jak to wszystko rozumieć?!! I Jak to sobie wytłumaczyć...
Spróbować można. Ktoś chetny? 30 kg do zrzucenia
Edytowany przez Ania6958 15 lipca 2018, 19:02
15 lipca 2018, 19:32
Polecam wizytę u dietetyka, zrównoważoną dietę i aktywność fizyczną. To działa. Inne sposoby mnie zawiodły. Schudłam 16 kg w 5 miesięcy. Dalej chudnę gdy przestrzegam diety i ćwiczę. Moje postrzeganie jedzenia i aktywności fizycznej zmieniło się.
15 lipca 2018, 22:53
Mieso do woli? Ja bym sie zastanawiala. Nadmiar bialka uszkadza nerki o ile mi wiadomo. No, ale co kto lubi. "Zdrowie bez recepty czyli skrobia, ktora leczy" uwazam, ze trafiona pozycje dla mnie. Powodzenia
28 sierpnia 2018, 13:33
Boże, czytając ten wpis zastanawiam się, czy napisała go 13latka, chociaż wydaje mi się, ze w szkole uczą poprawnej składni. W każdym razie w odpowiedzi na Twoje pytanie. Z samego mięsa i sałaty ciężko zrobić nadwyżkę w postaci 2,5 - 3 tyś kalorii. Bardzo ciężko. Ta dieta opiera się na kombinacji grapefruit, sałata, tłuszcz i dzięki temu chudniemy, ponieważ zachodzą procesy metaboliczne powodujące przyspieszone spalanie tłuszczu. Którego? nie odpowiem Ci. Jest skuteczna i stosuje się ją dla osób chcących schudnąć w szybkim tempie przed wszczepieniem bajpasów. Na dłuższą metę nie polecam - jedynie 1/2 cykle, dłużej tak niski poziom węglowodanów szkodzi zdrowiu.
21 lutego 2023, 16:28
Witam Kto był na tej diecie i ile schudłyście oraz jak długo ją stosowałyście?
