© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2018, 19:17
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 67
Zapisy zamknięte
Czas trwania: 5 tygodni
25 czerwca 2018 (poniedziałek) - 29 lipca 2018 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 65 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 65 zbieram do poniedziałku 25 czerwca 2018 do godziny 9-ej.
2) Akcja trwa do 29 lipca. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal czy poniżej PPM). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Dominika47 25 czerwca 2018, 13:27
16 sierpnia 2018, 14:37
a mnie sie ta dola firana podoba wlasnie ;D
16 sierpnia 2018, 14:42
Szukam kiecki na slub siostry. Bede swiadkowa, wiec chce cos stonowanego, w jasnych barwach.. Szukalam stacjonarnie ale to co sprzedają w sklepach to jakaś masakra. Wszystko na jedno kopyto- albo coś krótkiego i obcisłego z cekinami albo dół rozkloszowany tak, że na kibel można siadać bez zadzierania kiecki do góry Zaczelam wiec szukac w necie i to jest jedna z sukienek ktore mi wpadły w oko. Jeszcze kilka dni temu bylam pewna ze ja chce, ale dzis jak mialam ja zamawiac to jakos naszly mnie watpliwosci Muszę się przejść jeszcze do galerii do sieciówek, może tam coś wyrwę.
Szukałam ostatnio czegoś na wesele które mam w sobotę. Mam dokładnie te same odczucia. Albo krótkie albo właśnie rozkloszowane. Szału idzie dostać. Ta którą wstawilas bardzo mi się podoba:)
16 sierpnia 2018, 18:26
numer gratulacje! pierwszy dzidzius bedzie? super, ze bedziesz prowadzila ZRP 
balonka no jakos na slub siosty i dla swiadka ta sukienka srednio. Tez gora mi sie podoba, dol jakis taki hmmm jakby to ocenic... tandetny? 
moze gdybys wrzucila zdjecia jak wygladasz w kiecce, to byloby lepiej ocenic 
16 sierpnia 2018, 18:35
numer gratulacje! pierwszy dzidzius bedzie? super, ze bedziesz prowadzila ZRP balonka no jakos na slub siosty i dla swiadka ta sukienka srednio. Tez gora mi sie podoba, dol jakis taki hmmm jakby to ocenic... tandetny? moze gdybys wrzucila zdjecia jak wygladasz w kiecce, to byloby lepiej ocenic
dziękuję, pierwszy dzidziuś długo oczekiwany, ale nareszcie się udało 
16 sierpnia 2018, 19:36
gabie- co do dolu sukienki mam podobne odczucia. Dlugosc super ale cos mi nie gra do konca. Jest czarna wersja tej kiecki z bezowa podszewka i wyglada pieknie, no ale czarny na slub nie bardzo :)
Ogolnie jak zaczelam szukac kiecki to spodobaly mi sie wlasnie te 7/8 i chyba chce taka dlugosc. W weekend wybiore sie znowu na zakupy, moze uda mi sie cos znalezc stancjonarnie.
18 sierpnia 2018, 20:16
Balonka i jak? Szukałaś czegoś?
Edytowany przez Dominika47 18 sierpnia 2018, 20:17
19 sierpnia 2018, 12:28
Szukalam i nic nie kupilam, ale chyba zdecyduje sie na dluga sukienke, taka z opadajacymi ramiaczkami. Troche droga jest ale ladnie w niej wygladam no i nie musze sie martwic o moje grubiutkie nogi bo w tych krotkich rozkloszowanych wygladam jak pulpecik 
Byla w kolorze brudnego rozu, jasna rozowa i capucchino. Jak znajde zdjecie w necie to Wam wrzuce :)
