© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2018, 19:17
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 67
Zapisy zamknięte
Czas trwania: 5 tygodni
25 czerwca 2018 (poniedziałek) - 29 lipca 2018 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 65 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 65 zbieram do poniedziałku 25 czerwca 2018 do godziny 9-ej.
2) Akcja trwa do 29 lipca. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal czy poniżej PPM). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Dominika47 25 czerwca 2018, 13:27
1 sierpnia 2018, 22:23
ktorego zaczynamy?
1 sierpnia 2018, 22:26
ktorego zaczynamy?
20 albo 27, jeszcze nie jestem pewna.
3 sierpnia 2018, 22:11
Wróciłam T.T Dlaczego nie ma nowej rywalizacji?
4 sierpnia 2018, 07:34
Wróciłam T.T Dlaczego nie ma nowej rywalizacji?
Sporo osób chciało przerwy. Tym bardziej, że z 40 zapisanych osób tabelki uzupełniło max 10... Do tego pustki, nikt nic nie pisze 
Chyba dobrze zrobić przerwę na miesiąc i odpocząć od tych tabelek jak się nie chce nikomu uzupełniać podczas urlopów :D
8 sierpnia 2018, 07:37
Ja też jestem w szoku- pierwszy raz od lat przerwa w rywalizacji 
Ale może to i dobrze, ja też od ponad 2 tygodni nic nie pisałam i nie uzupełniałam tabelki więc rozumiem inne dziewczyny.
Dziś pierwszy dzien w pracy po urlopie 
ojj ciezko się wstawalo 
8 sierpnia 2018, 11:22
Ja wczoraj dopiero uzupelnilam tabelki, same punkty za picie wody i balsam
Ale melduję po 3 tygodniach 1,5 kg na plusie :D
8 sierpnia 2018, 11:35
Ja wczoraj dopiero uzupelnilam tabelki, same punkty za picie wody i balsamAle melduję po 3 tygodniach 1,5 kg na plusie :D
ee tam, 1,5 kg to prawie nic Do kolejnej rywalizacji spadnie
Jak się udał urlop?
8 sierpnia 2018, 11:38
Właśnie dziewczyny, opowiadajcie jak tam na urlopach
8 sierpnia 2018, 11:56
Ja byłam nad polskim morzem, pod Kołobrzegiem. Z zaplanowanego tygodnia zrobiły się prawie 2 tygodnie Pogodę mielismy piękną, ani jednego pochmurnego dnia. Jeść nie jedlismy dużo, ale jedliśmy to, na co mielismy ochotę i staralismy się probować nowych rzeczy. Byliśmy też na Sunrise, ale tylko w niedzielę, bo zależało nam na Arminie i Vini Vici. W nastepnym roku chciałabym pojechać na Ultra Music Festival. W marzeniach ciągle mamy Tomorrowland, ale to już ogromny wydatek i trzeba się zastanowić. W ogóle na Untold Festival Armin grał ponad 7 godzin 
coś pięknego.
A wyjazd nam się przedluzyl, bo okazało się, że nasi znajomi z drugiego konca Polski przyjezdzaja nad morze w dniu kiedy mielismy wyjezdzać. Spakowalismy wiec walizki i zamiast do domu, przenieslismy się 20 km dalej, żeby spedzic z nimi kilka dni
8 sierpnia 2018, 12:26
My bylismy w Northumberland, zawsze jezdzimy do Kornwalii ale tak nam ceny podniesli za kamping ze zdecydowalismy sie tym razem na drugi kranic Anglii i tez bylo fajnie. Pogoda w kratke, bo 2 dni lalo - jeden spedzilismy w centrum handlowym 
drugi akurat bylismy w Edynburgu wiec niestety nie pozwiedzalismy za duzo a szkoda.
Ale bylismy tez w Hogwarcie - Alnwick Castle. Super miejsce a i wejscowka wazna caly rok, wiec mozliwe ze sie jeszcze raz wybierzemy. W sumie 2 dni bylismy w Alnwick bo kupilam wstep do zamku i ogrodow a ogrody sa wielkie, prawie caly dzien nam zszedl wlasnie tam, a ze wejscie na caly rok jest tylko na zamek t w 1 dzien odpuscilismy sobie zamek i wrocilismy kolejnego dnia. Miasto, a raczej miasteczko z reszta tez bardzo ladne. Bylismy na Holly Island - smieszne miejsce dojazd jest tylko w okreslonych godzinach bo jak jest przyplyw to woda zalewa droge i mozna sobie conajwyzej tam doplynac.
A za 3 tygodnie Walia :D
