Temat: MINUS 30+ - razem możemy wszystko:) kto się przyłączy??

Witam!
Dawno mnie nie było....
Dzisiaj cały dzień sprzątałam także można zaliczyć to do ćwiczeń a z dietka nie jest źle... wczoraj byłam na grilu i zjadłam tylko jedną kiełbaske ale za to z alkoholem przesadziłam dlatego wagę podam w sobotę albo niedzielę jak już % ze mnie wylecą
Graruluję spadków!
Dobrej nocy

Dzie4ńdoberek Dziewczyny :) w końcu  mogę usiasć do kompa mała sie bawi obok małż na rybach. My przez tą pogodę dużo jesteśmy na spacerkach i sprzątamy mieszkanie. Dieta oki nawet się jej trzymam, wczoraj na kolacje zjadłam 3 białka z otrebami w formie omleta z owocami i polałam jogurtem myślałam ze bede głodna a tu miło sie zaskoczyłam i byłam najedzona-ciakwe ile to miało kalorii nie chciało mi sie już liczyć. Na rowerku jezdze codziennie zwiększam o 1 min codziennie. Na świeta postaram sie odchudzić jajka i sałatki zrobie tez pasche zeby ją zjesc zamiast mazurka bo jest mniej kaloryczna ale nie wiem czy się uda powstryzmać przed mazurkiem :) bede sie starała hi hi. Dziewczyny zadam to pytanie jeszcze raz jakiej wielkości są wasze posiłki ? na obiad np całyu talez duzy  bo ja wczoraj zjadłam duszone pieczarki z piersią kurczaka 3 łyżki kuskusu i 3/4 talerza słatki ze szpinaku ale niczego nie wazyłam wiec nie wiem ile tego mogło być-czy wazyłayście na poczatku swoje potrawy zeby orientacyjnie wiedziec ile sobie nakładac? Dietkowego dnia bez pokus :)

jak jest tak ciepło to dopiero sie przekonuje jaka sie zapusciłam i ze nie mam co na siebie włożyć i ze wewszystkim koszmarnie wyglądam

ehh, a u mnie ciasta pieką w domu jakoś nawet nie chce mi się ich jeść specjalnie, wezmę najwyżej kawałek... odzwyczaiłam sie od słodkości/ciast/ciasteczek, dla mnie to może nie istnieć dziś pomykam na siłownie, bo do basenu za bardzo nie ciągnie, chyba, że mi się "odwidzi". Dietowo jak najbardziej ok wczoraj

U mnie pogoda znów piękna ;] cały tydzień było słonecznie i dziś też i tak ma być jeszcze długo :) dziś ostatnie porządki ;] a potem pewnie spędzę czas ze znajomymi na dworze ;] bo trzeba korzystać z pięknej pogody :)

Witam dziewczyny :)!