Temat: MINUS 30+ - razem możemy wszystko:) kto się przyłączy??

Witaj Bazyliszku :)

Dzieńdobry mała zaczyna drzemke wiec moge wpasc na forum, dzis pobudka przed 6 ale jeszcze nie miałam czasu zjesc w planach serek homo waniliowy 200g z otrebami. My dzis jak zwykle sprzatamy dom i wychodzimy na spacer oby dzis pogoda pozwoliła dluzej pospacerowac.

Ja niewiem jak wyglada hulh hop z masazerem i  jak działa ale kazda forma ruchu nam dobrze zrobi :)

Swieta spedzamy tradycyjnie na sniadanku u cioci, i póxniej u tesciowej juz mi slinka cieknie na smak faszerowanych jajeczek, poprosze ja o odchudzona salatke z buraków zeby zamiast majonezu dała jogurt ale jak sie powstrzymam przed jej kajmakowym mazurkiem na którego czekam cały rok :) własnie a moze sama zrobie dietetycznego mazurka macie jakies pomysły? a i zrobie pasche z serka light, musze wymyslic jakies dietetyczne potrawy zeby prztrwac te dwa dni.Wponiedziałek do taty ide a tam pewnie pieczona kaczka i nabogato wszystko wiec tez bede musiała uwazac-juz sie boje tej rozpusty :) a jak wy przetrwacie świeta? ide po serek bo głodna już jestem :) a mała jak zwykle nie spi buszmen jeden :)

MamaJowitki ja ćwiczę na hula hoop od lutego (prawie regularnie) od tego czasu straciłam 15cm. Sama oceń czy warto. Ja mam hula z masażerem i jestem zadowolona. Planuje kupić jeszcze jedno ale to do tańca bo chcę krecić na rękach, piersiach i szyji. Poza tym że straciłam tyle cm to moja skóra zrobiła sie jędrniejsza. Najbardziej się cieszę z tego że wygląd skóry na plecach bardzo się poprawił.

Co do skakanki to ja osobićcie się boję, że zrobię sobie krzywdę. Troche za duża jestem może jak trochę schudnę. 

http://hulahoop-dance.blogspot.com/

Tu są filmiki. Jak masz hula to poprostu ćwicz. Ja pomyslałam, że skłony też mi sie przydadzą i wtedy przestałam sie denrwować jak mi spadało. Teraz wariuje z kułkiem i jest super. Ja krece razem z innymi i to też motywuje więc jak masz ochotę to się przyłącz. 

Jasiunia2 Dzieki za link.Na filmie to wszystko jest takie prosteChyba mam za male hula-hop i dlatego mi nie wychodzi.....

Dziewczyny właśnie szperam w internecie czytałam pare odchudzonych przepisów- ale jednak zdam sie na mój skromny geniusz kulinarny ha ha, Zrobie jaja faszerowane tuńczykiem w sosie własnym, łososiem z parowara lub wędzonym ozdobie kawiorkiem,pietruszką koperkiem będą pięknę, upiekę cycka z indyka nadzianą suszonymi morelami wszystko bez tłuszczu, zamiast majonezu użyje gęsty serek homogenizowany z chrzanem no może łyzkę majonezu własnej roboty dodam tak do smaku.

 Na deser zrobie beze pawłowej w końcu to same białka z ksylitolem i łyżka mąki ziemniaczanej lub kukurydzianej ,zamiast mascarpone użyje kaszy mannej( robie z niej krem)wymieszam  z serkiem homo i wanilią a wszystko posłodze albo słodzikiem albo ksylitolem. Więc chyba nie takie kaloryczne a udekoruje owocami ? jak myślicie?

 Wyczytałam też ze ksylitol sprzedają w bomi jak mała wstanie pójde do swojej bomi na spacerek zobaczyć w jakiej jest cenie w ogólnie jest drogi nawet w internecie ceny są wysokie.

 Czy wy używacie słodzików? Małż mi kupił w lidlu słodzik i mam zamiar go używac na zmianę z ksylitolem i tak słodzę tylko kawę lub jakiś deserek jak robie. No to narobiłam sobie smaka na spacerek nie mogę iść głoda bo zaraz w bomi bym jakieś zakupy zrobiła :) zjem pół bulki takiej okrągłej jak kajzerka pełnoziarnistej z rucolą i tuńczykiem to mi pozwoli przetrwać do obiadu :)

No to się rozpisałam :)