Temat: MINUS 30+ - razem możemy wszystko:) kto się przyłączy??

my planujemy grill na następna sobotę :)
poprostuja - masz jakieś bardziej dietetyczne propozycje dla nas do jedzonka z grilla??

oglądałam dziś "Biggest Loser UK" - niesamowicie mnie zmotywowały historie tych ludzi - zwyciężyni zrzuciła ponad 46% początkowej wagi!!! 
aż pojeżdziłam na rowerku i ćwiczyłam :D

u mnie dzis dieta jako tako
ruch

witam mogę się przyłączyć nabrałam prze 5 lat 30 kg/rzucanie papierosów i chora tarczyca/i teraz zrzucam

Cześć dziewczyny. Muszę się wam pochwalić, właśnie wróciłam od kuzynki, u której spędziłam cały weekend i dałam radę się oprzeć wszelkim pokusą, a było ich troche(ciatsa, chipsy, lody) Jestem z siebie naprawde DUMNA!!! nigdy wcześniej nie potrafiłam sobie odmówić takich pysztności aż przyszła odpowiednia pora i naprawdę duza motywacja. Wierze, że tym razem mi się uda straćić te wszystkie niechciane kilogramy

ja z grila to karkówka , pierś z kurczaka czasem jakaś kiełbaska ale bardzo spieczona ( nie spalona) bo wtedy dużo tłuszczu wypali się ... do tego jakieś sałtaki na jogurcie ... raczej unikam chleba , sosów, a ketchup czasem ...

araksol - witamy :)

ach grill zjadła bym pieczone ziemniaczki w majeranku z pieczarkami i krążkami cebulki no i może chlebek czosnkowy pychota

araksol = witaj :)

Kamilusia - gratuluję ograniczenia :) suprrrr

poprostuja - dzięki, skorzystam bankowo :) zazwyczaj robię szaszłyki z piersi kurczaka albo indyka, no i jak trafię na dostawę to kupujemy polska kiełbasę, bo ta szkocka to sam tłuszcz i bleee w smaku...
raczej też omijam chlebki, ketchupy i majonezy, ale sos z jogurtu greckiego i czosnku muszę mieć :D

ja to muszę odstawić słodycze..cos mnie ciagnie fatalnie przed tym okresem :/ :(

oki, ja brykam, kolorowych senków :)

ja też już spadam spać bo jakaś zmęczona jestem

Witajcie. Dawno mnie nie było ale już jestem. Nabrałam siły. Jutrzejsze ważenie będzie dramatem ale jakoś to przeżyję. Ale na 10tego będzie lepiej.

Dobrej nocki :)