Temat: GRUBAZZZKI

Mamy za oknami wiosnę, do lata zostały 3 miesiące,
schudnijmy do  lata minimum 15 kg.

Zapraszam dziewczyny z wagą powyżej 100 kg
i nie tylko

Razem się wspierajmy, ćwiczmy, śmiejmy.

W grupie siła.

Przecież nie chcemy dłużej wyglądać tak


tylko tak


Zapraszam!!!


W formie mobilizacji , będę robiła zestawienie tygodniowe utraty wagi

LISTA OTWARTA
jasmina19 - 108,7kg - 107,6kg(-1,1) - 107.3kg(-0,3) - 108,1kg(+0,8) - 107,3kg(-0,8)
marta7474 - 87kg - 86kg(-1,0)
- 85,5kg(-0,5)
- 83,5kg(-2,0) - 83,5kg(0,0)
lalka321 - 87kg - 87kg(0,0) - 85,6kg(-1,4) - 85,6kg(0,0) - 85kg(-0,6)
Essmee - 88kg - 84kg(-4,0) - 82,5kg(-1,5) - 81,9kg(-0,6)
MagGRUBAda - 70,3kg - 71,1kg(+0,8) - 71,1kg(0,0) - 70kg(-1,1) - 70,3kg(+0,3)

Pasek wagi
Lalka321 super masz pomysł z tym wieczorkiem piękności, czasami sobie trzeba dogodzić, długa kąpiel masowanie ciałka, jakaś maseczka na twarzyczkę super chyba też skorzystam z Twojego pomysłu mój mąż też na wyjeździe jak prawie co weekend (sportowiec nie ma lekko) heh.
Lalka321 a może masz jakiś fajny pomysł na domową maseczkę na twarz?
no proszę dziewczyny się upiększają super ja uwielbiam maseczkę z ogórka i twarożku nakładam twaróg ziarnisty taki z biedronki wiejski kroję grube plastry ogórka i na twarożek i tak 15 minut póżniej mam ładniejszą  skórę i gładszą
u mnie dzisiaj nie dietkowo cały czas chodzi za mną coś do jedzenia i nie mogę się powstrzymać ale staram się jak mogę
Marta7474 fajna ta Twoja maseczka akurat mam wszystkie produkty potrzebne do maseczki ach się dzisiaj upiększę.
U mnie z dieta dzisiaj też marnie zjadłam kilka ciastek z cukrem więc masakra planuje nic już nie jeść do wieczora, i poćwiczyć brzuszki i ramiona (pompki i ćwiczenia z hantlami).

cześć dziewczyny, mam nadzieję iż dzisiejszy dzień jest moim ostatnim depresyjnym dniem :(

Wkurzyłam się dziś na maksa, byłam w mieście, chciałam kupić buty, nie było żadnych godnych uwagi.
Kupiłam bluzeczkę, która jest mi mocno opięta, no ale cóż do pracy pod fartuszek się nada, muszę schudnąć inaczej za  nie długo nic nie kupię na siebie :(
Pasek wagi
cześć podano kawę ale wy chyba jeszcze śpicie? jasmina jesteś już na dobrej drodze  zobacz wziełaś się za siebie i już masz efekty zobaczysz jeszcze trochę czasu i nauczymy się jeść mniej i odmawiać sobie tego co nas tuczy ,ja też wczorajszy dzień zaliczam do spalonych tylko rower mi wyszedł na zdrowie i dzisiaj też zaczynam żle ale na tym koniec musi być dobrze  pozdrawiam uciekam do szkoły niestety
witam..kawka wypita..ale chyba druga bedzie:D

u mnie dietka- oki .cwiczen zero..ale wcozraj miałam mega wycisk w porzadkach domowych wiec nie miałam siły na cwiczenia.
dzisiaj dzien lenistwa...odpoczac trzeba wiec moze uda sie troszki pocwiczyc..tym bardziej ze jutro wazenie.
Jasmina....znam ten bol...ubran nie moge kupic tak aby ukryc kragłosci...dodatkowa motywacja...pojscv do sklepu i kupowac co sie podoba...a nie co pasuje ...

marta-ty kazdy weekend masz szkołe? ja na szczerscie co 2 tygodnie. w czarwcu wreszcie egz panstwowy ci koniec:) jeszcze 3 zjazdy mi zostały plus egzaminki..i kazdy weekend woplny..chyba ze znow sobie cos wymysle:D

Esme...powiedz mi ..zrzucuiłas juz 5,5- w jakim czxasie? bo chyba ciut wczesniej zaczęłas?
ps.ja maseczki tylko takie kupowane robie..len jestem :D:D
miłego dzioneczka :)
Witam Was moje drogie
Ja zaczęłam dietkę 28 marca dokładnie to był pierwszy dzień kiedy znalazłam w necie Vitaliie i kupiłam dietkę smacznie dopasowaną i trzymam się jej reguł ale tak jak napisałam wczoraj zgrzeszyłam bo były herbatniczki z cukrem.
Dzisiaj mam mega lenia nic mi się nie chcę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
Nawet na śniadanie nic nie zjadłam bo nie chciało mi się robić i nie wiem co z obiadem bo synek u dziadków jest i chyba dlatego nic mi się nie chcę przynajmniej jak Kacperek jest w domu to mam motywację do gotowania i ruchu (spacer z Nim, czy różnego rodzaju zabawy).
Nie wiem może wreszcie wstanę z wyrka (tak dokładnie o tej porze jeszcze w łóżku) i zrobię chociaż jakieś ćwiczenia hehe.
Odezwę się później.
A z tymi ciuszkami mam to samo a jak mnie to wkurza jak w sklepie proszę o rozmiar 42-44 to sprzedawczyni patrzy się na nie jakbym po japońsku mówiła oj jak ja mam ochotę wtedy jej przy...lić!!!!!!!!!!!! Wkurza mnie to że w fajnych sklepach z fajnymi ciuchami romiar kończy się na 38!!!!!!!!!!!
no właśnie dlaczego się kończy na 38 rozmiarze, a co z innymi kobietami co mają rozmiar 40, 42  i plus
gdzie ja oczywiście zaliczam się do tego duuużo plus


Pasek wagi
Ja dziś dzień mam zaliczony na 5+ do 6 brakuje mi tylko ćwiczeń, postaram się wsiąść na rowerek i troszku popedałować, nie tak jakoś wyczynowo, ale relaksacyjnie :)

Dziewczynki a pamiętacie że jutro kolejny dzień ważenia?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.