Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Plan Pumy! Start 22 marca.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika misiuniaa

misiuniaa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 1307

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:52

Tak jak w temacie od jutra zaczynam plan. Ktoś dołączy ?
A wygląda to tak:     http://www.bieganie.pl/?cat=19&id=547&show=1
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misiuniaa

misiuniaa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 1307

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:52

Jestem bardziej za tym żeby umieścić zdjecia po skończeniu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:59

Ok, a więc tak zrobimy :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika misiuniaa

misiuniaa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 1307

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 18:03

Stosujesz  jakąś dietę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 19:51

Nie.. Zdrowe odżywianie i ćwiczenia. ;] a Ty?
Zdjęcie użytkownika misiuniaa

misiuniaa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 1307

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 20:50

Też coś w tym stylu :D próbuję ograniczać przede wszystkim. Bo potrafię zjeść.. hoho baardzo dużoo ;p
Dziś zjadłam 4 kawałki pizzy niestety ;/ ale walczę dalej :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 21:58

Ja bym się chętnie przyłączyła, bo myślałam o tym, ale niestety nie da rady - nie bardzo mam z kim dziecko zostawić, zeby iść pobiegać, a z wózkiem biegać... Jakoś mnie to nie bawi.
Zdjęcie użytkownika misiuniaa

misiuniaa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 1307

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 16:03

no  z  maluszkiem to nie bardzo biegać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 17:13

A ja już pierwszy raz zaliczyłam :)
Zjadłam dzisiaj kawałek torta! :O
Zdjęcie użytkownika misiuniaa

misiuniaa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 1307

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 17:48

Ja też już po bieganku :D
Oj, poćwicz i spalisz tort :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 19:29

Tortem się nie przejmuj, spalisz. Od jednego kawałka jeszcze nikt nie przytył ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.