© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2018, 10:06
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 63
Zapisy ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
05 lutego 2018 (poniedziałek) - 11 marca 2018 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 62 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 63 zbieram do poniedziałku 05 lutego 2018 do godziny 11-ej.
2) Akcja trwa do 11 marca. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Dominika47 7 marca 2018, 17:25
26 lutego 2018, 20:16
Ufff dobra, musimy to przeżyć jakoś!
Czekam na tabelki dziewczyny, proszę uzupełniać 
Spoiler: powiem wam, że jak do tej pory w sumie schudłyśmy 18kg :D Więc jest dobrze!
Edytowany przez Dominika47 26 lutego 2018, 20:17
26 lutego 2018, 20:47
Wiedzę że wszyscy na ten tydzień raczej narzekają, to i ja sobie pozwolę. Plus 0,2 kg a dietę trzymałam przecież uczciwie. Więc oczywiście się dziś nawpieprzałam z żalu. Ehh życie. No nic, dobrze mi szlo ostatnio ale wiedzialam że zastoj nadejdzie. Trzeba przetrzymac :-)
26 lutego 2018, 20:51
Odkryłam dzisiaj, że dokładnie 2 dni przed miesiączką mam nagły skok wagi o 0,5 kg :D Dokładnie to samo stało się miesiąc temu. Sprytny sposób na sprawdzenie, że za 2 dni będę umierać 
Kocham ważenie się codziennie!
Edytowany przez Corinek 26 lutego 2018, 22:49
26 lutego 2018, 21:07
Mi dzisiaj szwankowalo auto i mialam 15 km do przejechania przez puszcze o godz.17 i nie ma tam zasiegu GSM. Boje sie ciemnego lasu jak cholera. W zwiazku z tym zzarlam 10 cukierkow zanim wyjechalam z tej dziczy
26 lutego 2018, 21:08
Corinek ważenie*, bo warzy się mleko Przepraszam, ale już drugi raz to zobaczyłam i musiałam, tylko mnie nie banuj :D Ja mam dokładnie 7 dni przed +2kg 
Winnie na pewno chwilowe! 
Ale ponarzekać zawsze wolno
Edytowany przez Dominika47 26 lutego 2018, 21:11
26 lutego 2018, 21:37
Aaa, w salonie :DZłożyłam wczoraj reklamację na buty, kupiłam je we wrześniu, a cały obcas rozwalił się na pół już po miesiącu. Zażądałam zwrotu gotówki. Złożyłam dopiero wczoraj bo nie mogłam znaleźć paragonu, w końcu poszłam bez niego ale za to z dowodem przelewu z konta bankowego (gwarancja jest na 2 lata). Babka mi powiedziała, że na odpowiedź czeka się dwa tygodnie, patrzę dziś na status na stronie, a już jest dostępny. Nie byłam jeszcze, ale czytam sobie komentarze na necie i w 80% nie zatwierdzają reklamacji, szczególnie po pół roku. Jeszcze nie byłam ale chciałabym się dowiedzieć od kogoś prawdziwego a nie tylko z komentarzy jak było :D Bo zaraz idę i już się obawiam, że będę się kłócić musiała, a wcale mi się nie chce xd Buty były z Lasockiego i za 200zł, więc jak dla mnie niemałe pieniądze.blackcherry no widzisz, a obawiałaś się ze przytyjesz po wtorkowej pizzy
Narzeczony kupił mi torebkę z lasockiego ccc pod koniec grudnia 2016. Kosztowała coś po obniżce 216 zł, 20% z 280zł. Zareklamowalam ją w czerwcu 2017 bo paski zaczeły pękać dokładnie to uszy. Reklamacja zostala przyjęta po 2 tygodniach. Zaznaczylam dwie opcje czyli wymiana na nowa lub zwrot pieniędzy. Jak dzwoniłam to powiedzieli mi, że mogę przyjść po zwrot pieniędzy. Jak przyszłam do salonu to powiedzieli, że muszę wymienić na inny towar w tej samej cenie i mam na to rok czasu. Była akturat wtedy promocja minus 30%. Znalazlam wtedy tą sama torebkę tylko kolor czarny (mialam wczesniej bordowy xd). I wiecie co? Zwrocili mi kase i musialam zaplacic za nowa 189 zl xd Słuchajcie dalej.... w grudniu 2017 przy mocowaniu pasków znowu zaczęły pękać paski. Dałam na reklamacje ;D mialam nowy paragon xd zaznaczylam zwrot pieniędzy lub naprawa i to najlepsza opcja. Uwzględnili i dostałam zwrot kasy a torebki nosiłam przez rok czasu ;D
26 lutego 2018, 21:54
No to sami się wkopali, że Ci oddali kasę żebyś kupiła znowu 
Trzeba mieć szczęście w życiu... :D
26 lutego 2018, 22:10
Ufff dobra, musimy to przeżyć jakoś!Czekam na tabelki dziewczyny, proszę uzupełniać Spoiler: powiem wam, że jak do tej pory w sumie schudłyśmy 18kg :D Więc jest dobrze!
Podliczasz tylko wartości na minusie, czy plusowe też są w tych 18 kg?
26 lutego 2018, 22:48
Corinek ważenie*, bo warzy się mleko Przepraszam, ale już drugi raz to zobaczyłam i musiałam, tylko mnie nie banuj :D Ja mam dokładnie 7 dni przed +2kg Winnie na pewno chwilowe! Ale ponarzekać zawsze wolno
Ło jezu jakim cudem ja to napisałam przez rz O.O chyba dzisiaj nie ma mózgu
Edytowany przez Corinek 26 lutego 2018, 22:49
27 lutego 2018, 07:16
Podliczasz tylko wartości na minusie, czy plusowe też są w tych 18 kg?Ufff dobra, musimy to przeżyć jakoś!Czekam na tabelki dziewczyny, proszę uzupełniać Spoiler: powiem wam, że jak do tej pory w sumie schudłyśmy 18kg :D Więc jest dobrze!
Plusowe też są To jest suma wszystkiego.
Corinek zdarza się
