© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2018, 10:06
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 63
Zapisy ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
05 lutego 2018 (poniedziałek) - 11 marca 2018 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 62 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 63 zbieram do poniedziałku 05 lutego 2018 do godziny 11-ej.
2) Akcja trwa do 11 marca. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Dominika47 7 marca 2018, 17:25
22 lutego 2018, 21:49
^-^ Moim zdaniem pierwsze edycje w których brałam udział były takie mocno "zamknięte". Kilka osób się już z poprzednich znało i to one głównie dyskutowały między sobą. Teraz jest taka swoboda i otwarcie na wszystkich ^^
22 lutego 2018, 21:51
Mam nadzieję, że w następnej edycji się nie zmieni :D
najlepsze, że nie ważne o czym rozmawiacie ja i tak zawsze wtrącę swoje trzy grosze, nieważne czy z sensem czy bez 
Edytowany przez Dominika47 22 lutego 2018, 21:51
22 lutego 2018, 21:52
No ja mam właśnie wrażenie, że jest stała ekipa od kilku edycji a nowe dziewczyny mało się odzywają. Może nie potrafią się przebić do dyskusji
22 lutego 2018, 21:57
Zawsze będzie tak, że jest jakaś część osób, która więcej przesiaduje na forum i myślę że to raczej kwestia tego 
22 lutego 2018, 21:58
Dominika - ja nawet czasem nie wiem o czym rozmawiamy 
Malinowa - grono wzajemnej adoracji LC, trudno się wbić mówisz? 
22 lutego 2018, 21:58
Vitaliowe sensacje ;)
Było tutaj kilka fajnych wątków i kłótni ;) takie urozmaicenie w nudne dni
22 lutego 2018, 21:58
Taaaa przekleństwo neta w telefonie.... Co chwile tu wchodze :D
22 lutego 2018, 21:59
Ja w swojej pierwszej edycji się udzielałam od początku :) Akurat w necie nie mam oporów, żeby się włączyć do rozmowy, też nie zawsze z sensem ;) I jak pamiętam te 2-3 w których kiedyś brałam udział, to tam się sporo działo. Za to te 2 ostatnie trochę zwolniły, bałam się trochę, że już się formuła wyczerpała i nie ruszy... A tu nagle taka aktywność! Wystarczy kilka godzin nie zajrzeć i już nie sposób nadrobić wszystkiego. Oby tak dalej!
22 lutego 2018, 22:02
A jeśli jakaś osoba tylko przygląda się z boku naszym rozmowom i się wstydzi, to zapraszamy do zaczęcia tematu od ponarzekania na coś/kogoś. Z narzekaniem każdy (Polak) się utożsamia 
22 lutego 2018, 22:02
2 ostatnie edycje ja sobie odpuściłam.... zagadka ciszy rozwiązana hahahaha ;)
