Temat: Walka o piękne brzuchy z A6W - 21 dni, monitorujemy efekty co 7 dni.

Też kiedyś ćwiczyłam, ale nie dobrnęłam do końca, bo nienawidzę dywanówek. Zmuszałam się tylko dlatego, gdyż zachwycały mnie efekty po zakończonej serii treningów. Planuję do tego wrócić, ale nie będę niczego deklarować, bo sytuacja może się powtórzyć :D Będę gorąco kibicować tym, którzy podejmą wyzwanie. Osobiście wytrzymałam chyba tydzień czy dwa, tak więc trzymam kciuki i powodzenia! 

Chciałabym, ale najpierw muszę zrzucić tłuszcz z brzucha, żeby było widać efekty z 6W :D 

o idealny temat dla mnie, dobrnelam pare dni temu do dnia 8 po czym wyjechalam na 2 dni gdzie tylko 1 dzien zrobilam a po powrocie zachorowalam :( więc od jutra baaardzo chętnie!

Dobrnęłam w czasach liceum :D Fajnie wyglądałam i po 2 tygodniach zeszło. I był brzuch płaski tak jak wcześniej 

A powiedzcie mi czy to prawda, bo nie wiem - sama kiedyś to robiłam i od kogoś usłyszałam, żeby jak najszybciej przestać, bo to w jakiś sposób może uszkodzić kręgosłup, że bardzo go obciąża i w ogóle nie jest dobre. :/ Sama teraz jestem po operacji kręgosłupa i nie wiem czy to mogło się do tego przyczynić. Ale jak wiadomo mięśnie brzucha są podstawą, aby ten kręgosłup był zdrowy. Więc jedno wyklucza drugie. Wiecie coś na ten temat? :) 

To jest starsznie nudne - to już lepiej zapuścić jakiś filmik na youtube z serki PX90 czy podobne.