- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
16 marca 2011, 21:53
PIĘTNASTA AKCJA!
WIOSNA-LATO 2011
6-tkowa AKCJA
19 marca - 25 czerwca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (14 tygodni) nr 15:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 marca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
Edytowany przez aja79 16 marca 2011, 21:55
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
18 czerwca 2011, 07:52
Akwaarelko witaj i gratuluję zdanych egzaminów.
Justa udanego wyjazdu życzę i owocnego w spadek wagi.
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
18 czerwca 2011, 10:32
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
18 czerwca 2011, 15:57
Witam, witam! Córka marnotrawna powraca! Mam nadzieję, ze na dłuzej i w końcu podaję zaległą ankietkę. Jakby nie było jestem winna w banku parę kilosów!
Ankieta 18.06.2011
1. waga aktualna: 61,9kg
2. zmiana wagi od poprzedniego ważenia -0,3kg (jak dobrze pamiętam)
3. waga początkowa: 61,5kg (więc jeszcze troszkę mi zostało do oddania)
4. poziom zadowolenia: 9
5. komentarz: generalnie jestem zadowolona, bo nie przytyłam, zawsze ta waga szła mi w górę, a teraz jakos się trzyma, choć mam chwile zwątpienia; a najbardziej załuję, ze nie znajduję czasu żeby tu zaglądać, bo jednak tutaj jest najlepsza motywacja!!!
6. zadanie tygodniowe: NIE
7. zadanie na następny tydzień: trzymanie diety! picie wody! ćwiczonek jeszcze nie podaję, bo dopiero w poniedziałek będę wiedzieć, czy będę mogła cwiczyć
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
18 czerwca 2011, 16:32
ankieta: 18.06.2011
1. waga aktualna: 92kg
2. zmiana wagi:0
3. zadowolenie: 0
4. komentarz: miały być spadki, a tu drugi tydziueń waga stoi, fakt nie trzymam juz diety białkowej, 4 dni było pełne słodkości, ale nadal staram się nie jeść pieczywa ( a jesli juz sie trafi to kromeczka, a nie kilka...), ziemniaki najwyżej z upie mała ilość, mam nadzieję, że ten zastój wagi spowodowany tez @, która trwa, mam wiec nadzieję, że na koniec akcji spadnie mi choć 0,5 kg, aby choć mieć wagę wyjściową
5. zadanie: Nie
6. zadanie na następny tydzień: znów się powstrzymać od słodyczy (najwyżej 1 dzień odpustu....)
- Dołączył: 2007-11-24
- Miasto:
- Liczba postów: 9275
18 czerwca 2011, 20:03
Hej, witajcie my wczoraj wróciliśmy, było super!!!!
Waga totalna porażka: 58,30!!! Ale widziałam u luise link do kolejnej akcji, z którą wiąże duuuże nadzieje na małą wagę
Pojawię się wkrótce na dłużej na forum (jak wróce do pracy )
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
19 czerwca 2011, 07:52
Dzień Doberek Drogie współodchudzaczki. A ja dziś zapodam kawusie z lodami, zupełnie mocno kaloryczną... a co! chociaż sobie powącham przez monitor...
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
19 czerwca 2011, 07:54
chociaż widziałam, że Ebek serwowała zdrowe truskawki.....
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
19 czerwca 2011, 08:14
A wogóle zapomniałam pogratulować naszej nowej Głównodowodzącej!!! Ebeczku, gratki gratki!!