Temat: WIOSNA - LATO 2011 na 6tkę! to już 15ta akcja! ZAPRASZAM

PIĘTNASTA AKCJA!

 

WIOSNA-LATO 2011




6-tkowa AKCJA 

 19 marca - 25 czerwca 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (14 tygodni) nr 15:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 19 marca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 

5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)


 

Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,

kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach 

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi

Dziewczyny bardzo Wam dziękuję za miłe słowa. Z samej vitalii pewnie nie odejdę, ale na pewno nie będę się mogła poświęcić zliczaniu danych, robieniu podsumowań itp. Akcje mogę zakładać koleje i być uczestnikiem aż się nie dokopię do moich utraconych 65kg ale fajnie jakby była osoba  (tak jak kiedyś Marcus) która by tym wszystkim dowodziła :))

Ja myślę że nie ma co wybierać, i że ta osoba jeśli poczuje się na siłach SAMA się zgłosi. A może już jest ktoś chętny? Ja mogę wysłać na maila pliki w arkuszu kalkulacyjnym i trzeba je będzie tylko wypełniać (samo wypełnianie i wklejanie na forum to jakieś 20 minut roboty więcej czasu zajmuje spisanie danych z forum)

 

TO jak? są kandydatki??? do objęcia stanowiska GŁÓWNEGO KSIĘGOWEGO  i OPIEKUNA akcji 6-tkowych?

Pasek wagi
Cieszę się Aju, że nas nie opuszczasz, a Klemensik dziękuję za zaufanie... jednak ze względu na duże braki czasowe nie dam rady...
Jak Aja uważam, że nowa prowadząca powinna się sama zgłosić jak czuje się na siłach...
Ebek Vita-holiczko może to byłoby dobre zadanie dla ciebie ??
Ankietę podam za chwilę bo już mi ktoś dzwoni na skype, pa
... (mało ankiet)
Pasek wagi
Witam niedzielnie. Jest pięknie, słonecznie gorąco a w postaci jednej jedynej chmurki na tym pięknym obrazku występuje moja WAGA, która utknęła na 76,2.
Klamotek, wszystkiego naj naj naj z okazji urodzin i kilka swojskich, kwiatuszków dla Ciebie

Pasek wagi
a teraz poniżej już za chwilę będzie coś dla ludzi o mocnych nerwach
czarna owca nr 1 !!! tej akcji

kto uważa, że tego nie wytrzyma niech natychmiast zresetuje kompa i czym prędzej wyjdzie z domu...

Pasek wagi
 
będzie ankieta...
Ankieta 04.06.2011.
1.Waga aktualna: 79,1 kg
2. Zmiana: +1,8 kg
3. Poziom zadowolenia: -101
4. Komentarz: koszmarny wzrost, jeszcze tak to nie było !!!!
5. Zadanie na następny tydzień: Zrobić wszystko, żeby zmienić tą wagę na minus... w końcu nad morze wyjadę z jakąś kosmiczną wagą, której nie miałam od lat ...a potem będę cały rok żałować...
Zadanie wykonane na: NIE do potęgi n-tej..
Pasek wagi
Luise! Nie smuć się...bywa.....Jak się zaweźmiesz, to dasz radę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pasek wagi
ankieta: 04.06.2011
1. waga aktualna: 92kg
2, zmiana od poprzedniego ważenia: -1kg
3. zadowolenie: +10
4. komentarz: ciesze się, że waga w końcu w dół, ale to dzięki trzymaniu dietki..., owszem lada za tydzień bedzie kiepsko, bo zbliza się @, więc  będzie cieżko dietkować, ale mam nadzieję wytrwać....
5. zadanie: TAK W 100% (dawno tak nie było u mnie)
6. zadanie na następny tydzień: nadal trwać bez słodyczy....

Pasek wagi

Ankieta za 04-06-2011

 

Waga aktualna: 80,50 kg

Zmiana od poprzedniego pomiaru: 0,00 kg

Zmiana od początku akcji: 0,00 kg

Poziom zadowolenia: 0

Komentarz: Wyszło jak zawsze. Szkoda, że nie mogę się pochwalić spadkiem.

Zadanie wykonane: nie

Zadanie na następny tydzień: mniej jeść.

Aju oczywiście dziękuję za cały Twój trud w te wszystkie podliczenia i wykresy. Cieszę się ogromnie, że nie odchodzisz.
Ebek poproszę dodatkowego kopa bo motywacja mi spada.
Luise nareszcie osiągnęłaś swój dół teraz HOP i wyskakuj z tamtad a jak będziesz leciała to po drodze poproszę podaj i mi swoją dłoń to razem się wygrzebiemy.
Klamotek zdrówka szczęścia , pomyślności i żebyś z nami na długo zagościła i pięknie chudła. : )
Justa piękny spadek gratuluję.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.