Kup dietę
Zaloguj się

Temat: *Dieta* dołączycie?! RAZEM DAMY RADE!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 15:23

Witam Was Kochane!
Mam na imie Kamila i mam 18 lat;)
Dwa dni temu obudziłam się i pomyślałam ze muszę się odchudzać!i tak juz jest trzeci dzien jak nie jem slodyczy a teraz wlasnie podgryzam sobie marchewke-pycha;))
Moja dieta głównie opiera sie na nie jedzeniu po 18 i wieczorem wykonuje "6 weidera" jakby ktos nie wiedział to są cwiczenia na brzuch 40 dniowe"
jest cięzko ale dam rade, kurde zapomniałam napisac ile waże...62kg przy wzroscie 170cm a chce zejsc do 54kg w jak najszybszym czasie jak każda z nas zresztą.Prosze doradzcie mi jak powinam sie odzywiac czyli co powinnam jesc a co nie.
Najwiekszym problemem moim są słodycze-KOCHAM JE i mam trudnosci z wyeliminowaniem ich z mojego zycia
czytałam o ziołach tybetanskich i chcialabym sprobowac ale nie stac mnie na nie niestety:( chociaz czytalam ze naprawde sa skuteczne.
Czekam na wasze wsparcie bo sama moge nie dac rady, dołączycie sie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Monijka30 (moderator) 15 marca 2011, 15:46

Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 15:28

Jeśli chodzi o a6w to zapraszam tutaj http://vitalia.pl/forum26,97886,0_A6w_od_15.03_kto_ze_mna.html :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.