Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN od poniedziałku!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olauni

olauni

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2292

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:36

Któraś z was może też zaczyna Dukana? Jeżeli tak może stworzymy jakaś grupę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milenka1989

milenka1989

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:43

Ja tez bym chciala zaczac od nowa bo jakos ciagle łame sie i podjadam;/;/Wiec jestesmy juz we dwie:D:D ktos jeszcze chętny??:):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tosia1984

Tosia1984

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:05

Ja zaczęłam wczoraj, jestem dziś drugi dzień na I fazie :) Pozdrawiam :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika milenka1989

milenka1989

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 11:48

Ja zaczynam codzinnie i jakos po dwoch dniach odpuszczam;/;/;/;/ kiedys moze nawet z tydzien wytrzymalam..ale siostra zaczela kusic slodyczami :(:(:( Teraz wiem ze juz musi sie udac!!:) Tosia ile chcesz stosowac dni faze pierwsza(ataku)???
Zachecam tez inne osoby do Dukana:):) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.