13 marca 2011, 21:03
Ok daj znać jak Ci idą próby z hula hop:)
- Dołączył: 2010-03-21
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 507
13 marca 2011, 21:03
timido ja mam zwykle hula hop, choc baardzo stare i ciężkie, bez żadnych wypustek, kulek i jestem bardzo zadowolona. Miałam trochę siniaków, ale szybko znikły, a na talie działa świetnie ;)
- Dołączył: 2011-02-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 260
13 marca 2011, 21:03
ja mam takie hula hop z kulkami, na poczatku bolaly mnie boczki, ale wydaje mi sie ze sa lepsze efekty niz po zwyklym
13 marca 2011, 21:05
no pewnie że dam znać ; ] ... a po ilu tygodniach/miesiącach widać już efekty?
- Dołączył: 2011-02-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 260
13 marca 2011, 21:08
ja efekty widzialam szybko bo krecilam hula hop do tego 8 min abs no i 3,5 tys obrotow dziennie na twisterze po 2 tyg mialam 4 cm mniej w talii i duzo mniejsze boczki ;)
13 marca 2011, 21:10
A czy przez to kręcenie spadają też inne centymetry czy tylko z talii??
13 marca 2011, 21:10
a ile dziennie tak minut by się przydało kręcić?
- Dołączył: 2010-03-21
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 507
13 marca 2011, 21:12
ja kręciłam ok pół godziny, włączałam jakiś serial na necie i kręciłam w jego czasie ;)
- Dołączył: 2011-02-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 260
13 marca 2011, 21:13
przy hula hop cm leca z talii i z bioderek najwiecej, przy twisterze pracuja najciezsze do wymodelowania miesnie brzucha skosne
co do ile czasu to zalezy ile wytrzymasz na przy tym z wypustkami za 1 razem wytrzymalam 15 minut, pozniej krecilam po 20-30 plus inne cwiczonka
13 marca 2011, 21:13
30 minut wow!! I ile straciłaś centymetrów??
