Temat: KTO ZACZYNA ZE MNĄ WALKĘ OD DZISIAJ? 1 SIERPNIA :)

Dziękuję i nawzajem! Właśnie puściłam sobie piosenkę i chciałam sobie z 5 minut potańczyć, a wyszło 25 robienia skakania do sufitu i latania po całym pokoju hehe. Aktywność przy muzyce to moja miłość - nie potrafię siedzieć lub leżeć słuchając jej, muszę koniecznie tańczyć, chodzić lub biegać. Wykorzystam te malutkie dziwactwo, aby umilić sobie wieczorne biegi :) 

Aaaah, ja też~  Tzn. czasem mam takie momenty zadumy, gdy słucham jakiś ballad, ale gdy puszczam cokolwiek energicznego, to nogi same rwą się do tańca. ;} 

no a tu weekend widzę:) jak tam minął?

Dzisiaj niepewnie i ze strachem weszlam na wage. Pokazała 69.9. Kiedy wazyłam sie na poczatku było 71.5 ale pomiar robiłam wieczorem. Kurde az sama w to nie wierze. Mam nadzieje ze to prawda. Dalo mi to większego kopa zeby trzymać sie diety. W weekend byly grzeszki. W sobote zjadlam dwie łyżki nutelli i kilka mamb malinowych. Mialam takie parcie na slodkie a wczoraj tesciowa poczestowala mnie kawałkiem ciasta. Z grzecznosci zjadlam pol a resztę oddałam chłopakowi. Pochodzilismy kolo godziny po lesie. Kurcze oby ta waga nadal spadała. Jestem zdziwiona bo chodze najedzona. Teraz kolejne wyzwanie bo zbliźa sie @. Mam nadzieje ze slodyczowa chcica nie wygra.

Tobeproud90 gratuluję i trzymam kciuki za pokonanie słodyczowej chętki. :} U mnie też spadki - zarówno na wadze jak i w obwodach. Jest więc dobrze. ;}

U mnie tez spadki, niewielkie, ale chociaż cos :D 

Tylko czuje się taka ociężała i jakby wzdeta od tygodnia.. Mozliwe, ze za malo jadlam i cos jest nie tak? Nie wiem.. Ale grunt, ze reszta oki. Spadek o 1,5cm w udzie, 1 ramionach

Chmm...wzdęcie może występować po wielu pokarmach. Mnie przykładowo wzdymają słodycze, niektóre surowe warzywa, zbyt duża ilość mleka, kawa z mlekiem, śliwki. Może jeżeli zmieniłaś dietę, to organizm się jeszcze nie przystosował i tak reaguje np. na dużą ilość błonnika?

wlasnie błonnika nie jem wcale tak dużo, od zawsze malo w zasadzie 

Być może to przez to, ze właczylam do diety więcej tluszczy, a prędzej jadlam znikomą ilość. Nie mam pojęcia, może przejdzie. Zaczęłam stosować krople żołądkowe 

Uff...dzisiaj zamiast tradycyjnego basenu zaliczyłam aqua-aerobic. Fajnie było, mogę z czystym sumieniem polecić. :}

Agayax mnie tłuszcze tak właśnie męczą, a w połączeniu z białą mąką to mam wrażenie że to w ogóle z jelit nie chce zejść.Po kilku ruskich pierogach czasem 2 dni z wielkim brzuchem chodzę.  Mi pomaga dość fajnie espusmisan. A jak z piciem u Ciebie? Ja u siebie zauważyłam, że jak wmuszam w siebie więcej wody to mniej opuchnięta chodzę. Ale pewnie tak jak mówi CloudBerry, jeśli zbyt dużo zmieniłaś w dotychczasowej diecie to może organizm potrzebuje trochę czasu na przystosowanie. Jak nie będzie mijało to będziesz musiała coś zacząć eksperymentować.