Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA 1200 KCAL ZACZYNAM !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika izusiek1988

izusiek1988

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2011, 22:56

Która się przyłączy i będzie wspierać??
Zdjęcie użytkownika baletnica90

baletnica90

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2011, 23:24

ja ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elciaaaaa

elciaaaaa

  • Dołączył: 2010-04-09
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 567

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 07:38

też się dołączam byłam na dukanie ale niestety za bardzo mi brakuje warzyw i przede wszystkim owoców od dziś zaczynam i życzę nam powodzenia;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika korcia20

korcia20

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 07:42

a czy jeśli bede na diecie 1000 kcl to czy bedzie to przeszkadzac jesli sie przylacze? :)
Zdjęcie użytkownika enka92

enka92

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 22:04

to mój pierwszy post i się przyłączam:) właśnie zacząłem rozpisywac plan na jutro i pomyślalem, ze może znajde jakieś forum:)
moj plan na jutro to narazie, 
sniadanie: Otręby Owsiane, Pszenne, Siemie Lniane mielone, Szkl. mleka 0,5% -300kcal
IIsniadanie, Brukselka 250g -100kcal
Obiad-Serek wiejski piątnica 120kcal, Pomidor 200g-40kcal, Ogórek 200g-32kcal, Sałata zielona 200g-26kcal, kromka chleba pełnoziarnistego z siemiem lnianym łącznie ok. 300kcal
Podwieczorek-250kcal
Kolacja-serek wiejski+cos jeszcze by bylo 250kcl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika korcia20

korcia20

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 23:12

enka92 nie przesadzaj z tym siemiem lnianym ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.