- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1646
7 marca 2011, 18:36
Witam
wszystkich chętnych którzy są gotowi powalczyć o piękną sylwetkę :)Mamy na to cały Post, więc przy
dobrej mobilizacji i motywacji jesteśmy w stanie osiągnąć cel:) Ważne
jest również wspieranie siebie na wzajem, bo chyba każda z nas ma gorsze
dni w których musi dostać "kopa w tyłek":)
Zasady
- przy zapisywaniu (do środy popielcowej;)) podajemy wagę i nagrodę za osiągnięcie celu,
- każda waży się w jaki dzień chce, ale
do poniedziałku MUSI podać swoją wagę (obojętnie w jaki dzień,
wszystko na pewno znajdzie się w tabelce:))
- jeżeli któraś chcę zrzucić więcej/ mniej to pisać,
uwzględnię to wtedy w tabelce:)
Tabelka będzie
zamieszczana w poniedziałek
wieczorem, chyba że coś mi wypadnie to uprzedzę:)
Można
będzie ją znaleźć tutaj i na
bieżącej poniedziałkowej stronie:)
Zapraszam wszystkie walczące w
poprzednich wątkach i nowe osóbki, które są gotowe powalczyć z nami:)![]()
Na zielono jest osoba, która najwięcej schudła, na żółto osoba/ osoby, które przytyły.
Edytowany przez MissPiggi 29 marca 2011, 17:17
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 756
14 marca 2011, 08:06
Dla mnie ostatnio jakiekolwiek ćwiczenie to za duży wysiłek
![]()
- Dołączył: 2009-07-25
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1549
14 marca 2011, 09:29
Dzień dobry wszystkim
![]()
Miss Piggi myślę że jak mama będzie się stosować do twoich zaleceń to cholesterol znacznie się obniży i nie będziesz musiała się już martwić.
bozenka82 dla mnie też ćwiczenia stały się bardzo trudne, wszystko przez kompletny brak ćwiczeń siłowych przez ostatnie kilka miesięcy. Kilka dni temu się przeraziłam bo nie umiem zrobić nawet 1damskiej pompki!! Kiedyś bez problemu robiłam męskie
![]()
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
14 marca 2011, 10:40
hej laski :) u mnie caly poprzedni tydzien dietetycznie idealny, cwiczeniowo tez, a waga poszla w gore od wczoraj :( ale jestem dzielna i walcze dalej!! w sumie od poniedzialku zgubilam kilogram, tak wiec niby nie jest zle...
waga dzisiejsza: 63,9 kg
od zeszlego tygodnia stracilam tez po 2 cm w talii i brzuchu oraz po 1 w biodrach i udach :D
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 82
14 marca 2011, 15:28
Rroni, świetnie ci idzie
![]()
a tym, że waga poszła w górę się nie przejmuj. jak już spadnie to od razu o więcej
![]()
14 marca 2011, 15:31
cześć Wam. :*
jak tam dziś Wam idzie.? ;)
![]()
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
14 marca 2011, 15:55
TIKTOK dzieki :) mam nadzieje :P
hej CYTRUSEK :) ja trzymam diete dzielnie :)
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
14 marca 2011, 16:02
jeny! w koncu do domu! koniec pracy :P a juz mi sie tak nie chcial :P
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 756
14 marca 2011, 19:28
Ale jestem padnięta - to był ciężki dzionek, do tego przeziębienie mnie męczy, ale może dzięki temu jutro będzie mniej
![]()
14 marca 2011, 21:13
ja wlasnie skonczylam cwiczyc na steperze, pot sie leje ciurkiem :)
dobrej nocy!
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Łowicz
- Liczba postów: 40
14 marca 2011, 21:51
Dobry wieczór,a raczej już noc.
![]()
Dzisiaj się ładnie zmieściłam w limicie kalorycznym.Mam ochotę na jabłko ale już późno.Zaraz zaparzę sobie herbaty Hibiskus,przeczytałam,że bardzo dobrze wpływa na proces odchudzania ;D
a tym, że waga poszła w górę się nie przejmuj. jak już spadnie to od razu o więcej
