Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 56, 5.06-9.07.2017

Kasia - Dzięki za podsumowanie ;)

Dziewczyny każdej z Was gratuluję nie tylko tym z "podium". Gratuluję zdobycia każdego pojedynczego punkciku, a co za tym idzie gratuluję Wam, że się nie poddajecie ;)

.Malinowa - ja kupnych słodyczy nie jem od pół roku. Jak mam ochotę na słodkie to szamię tylko "lody", czyli mleko + mrożone owoce, albo piekę ciasto z mąki kokosowej/ kasztanowej/dyniowej + bita śmietana z mleka kokosowego + owoce sezonowe + ewentualnie erytrol/ksylitol/miód - troszkę to oszukaństwo, ale z drugiej strony nie jem cukru, zbędnych i niezdrowych tłuszczy, konserwantów i E, także wiem że się da. Powodzenia na kolejne miesiące :)

Imponujące postanowienie, naprawdę - najwyższy poziom trudności :)

Mnie to, że sobie podjadam małe ilości co jakiś czas, trzyma przy nastawieniu jakbym jednocześnie była i nie była na diecie. Bo tak łatwo jest, smacznie i bez większych wyrzeczeń. Cukrowy detoks i tak przeszłam. Danie z rodzynkami jest tak słodkie ze po zjedzeniu na kilka dni uczucia slodyczy starcza, lepiej niż tabliczka czekolady 4 miesiące temu.

ja jem cos slodkiego raz w tyg, wystarcxa mi

Ta edycja mi nie poszła strasznie, nawet tabelek nie uzupełnialam więc je usunę żeby nie zaśmiecać. Zaczynam od kolejnej, może wreszcie wyjdę z dołka psychicznie i dietetycznie. Gratuluję dziewczyny wytrwałości, wracam za tydzień :-x

Wchodzę w nowy tydzień rywalizacji jako rycząca 60 :)

Od 3 dni waga pokazuje ciągle blisko 70, ale już z 6 na przedzie, więc oficjalnie mogę się zacząć oswajać z tą myślą :) Dziś rano 69,6kg i to wynik do tabelki. Tabelka na ten tydzień wygląda źle, punktów znacznie mniej niż w poprzednich tygodniach. Głównie przez to, że znów nie ćwiczę i nijak się nie mogę zmobilizować. Kilka dni mnie bolało gardło, kilka dni było gorąco itp itd. Wymówki mnie zjadły.

Drugi zakres, który położył punktację to słodycze. Wpadło mi co nieco aż 4 razy w ciągu tygodnia. W mojej subiektywnej ocenie, nie były to wielkie grzechy (w okolicach 150 kcal, które zdejmowałam z innych pozycji w menu, żeby nieco zrównoważyć), ale tabelka jest nieubłagana, więc 0 się należy.

Myślałam że się będę bardziej cieszyć z przekroczenia granicy 70 kg, a tu entuzjazm umiarkowany, mimo że ostatni raz taką wagę miałam ze 3,5 roku temu. Zdałam sobie sprawę, że 69 to dla mnie waga osiągalna, zdarzało mi się kilka razy w życiu do niej dobijać. Prawdziwą granicą jest 67. Poniżej tego nie pamiętam kiedy ważyłam, pewnie w podstawówce. A coś mi się kojarzy że przy poprzednich próbach zrzucania wagi właśnie od 68-67 zaczyna się mozolna walka o każdy gram, już nie będzie spadać tak ładnie jak do tej pory. Myślę więc, że prawdziwym sukcesem będzie 65 kg - takie prawdziwe przełamanie bariery 67. No i zbiegiem okoliczności 67 kg jest dla mnie wagą, przy której zaczynam się łapać w zakres BMI zwany normalnym. Przez całe życie byłam w nadwadze, z okresami otyłości (jak na początku mojego Vitaliowania).

Od razu się zapisuję na kolejną edycję, Kasia jeszcze się podejmie moderowania? :)

Lubie_Ciastka jakbym czytała o sobie :))) takie samo miałam odczucie, gdy przekroczyłam 70 i także wagą graniczną jest 67, a 65 marzeniem ... ale coraz bardziej realnym. Poniżej 65kg ważyłam tylko chyba jako dziecko :D 

Swoją drogą przeglądałam nasze tabelki i stosunkowo mało nas wytrwało do 5 tygodnia. Gratulacje dla wszystkich, którzy tu jeszcze są, czy na podium czy poza nim :))))

Lubie ogromne gratulacje :) i po cichu zazdroszczę (ale tak motywacyjnie zazdroszczę) :)

znowu sie spoznilam z tabelka... ale jestem tu ciagle

Dziewczyny musze sie wyzalic komuś... Jestem załamana... Skończyły się moje dojazdy rowerem do pracy i wycieczki rowerowe z TŻ.... dzisiaj w nocy ktoś wlazł mi na podwórko i ukradł z werandy 2 rowery(2,5tys. za nie daliśmy jakieś 6 lat temu)... Tylko skąd wiedział że tam stoją ?!  Z ulicy ich nie widać, stały na tyłach domu za krzakami na werandzie ;/ W jakim ja kraju żyję ?! Tż je naprawiał i traf chciał że akurat tego dnia nie chcoalo mu się ich zamknąc w garażu...

O kurczę, strasznie współczuję :( Brak słów :(((