Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 56, 5.06-9.07.2017

Z mojego wczorajszego dobrego humoru nie zostało nic :( waga stoi. Po co te męczarnie :/

Dziewczyny dajcie znać jakie diety macie wykupione, ile płacicie i czy jesteście zadowolone. Bo chyba kupie dietę vitalii :(

.Malinowa - ja mam dietę Vitalii już prawie rok i jestem zadowolona. Wiadomo, nie wszystko jest super ekstra, ale warto próbować i zaznaczać sobie co smakuje a co nie. A możliwość wymiany posiłku jest mega atutem dla mnie. 

Ja mam dietę Vitalii. Niedawno przełużałam, bo mi się pierwszy 3-miesięczny abonament kończył. Wszystko co osiągnęłam przez ten czas, zawdzięczam tej diecie. Wiem, że nie wszystkie głosy są pozytywne, ale ja jestem zachwycona. 

Startowałam z wagą 81,5kg (164cm), zaznaczyłam brak aktywności. Przez pierwsze dwa tygodnie dieta ułożona była na 1500 kcal, w tycz czasie schudłam do 78,7 kg. Choć początek miałam trudny, ze względu na komplikacje czasowe wynikające z niezależnych ode mnie czynników, i z tego co pamiętam, trzymałam się diety z umiarkowanym rygorem.

Po tych 2 tygodniach Vitalia obcięła mi kalorie do 1300 dziennie i z taką ilością żyłam aż do ostatniego tygodnia. Trzymałam dietę na 99% (z malutkimi grzeszkami typu kostka gorzkiej czekolady), ale niemal nie piłam przykazanej diecie wody, nie mogłam się też zmusić do ćwiczeń. Miałam też w tym czasie 2-tygodniowy urlop u teściów, na którym popłynęłam totalnie, i zaliczyłam 4kg wzrostu wagi. W tym czasie nawet nie zaglądałam na Vitalię. Pozbycie się tej górki zajęło mi ok 10 dni po powrocie do domu i do diety Vitalii.

Ostatnio dobiłam do -10kg, licząc od początku odchudzania. Minęło ok. 3,5 miesiąca (gdyby nie wtopa na urlopie, osiągnęłabym to ze 3 tyg. wcześniej), a Vitalia znów obcięła kalorie - na ten tydzień pojawiło się 1200 kcal dziennie. Uznałam, że to za mało. Moje wątpliwości budziło już 1300 kcal, ale jakoś się przyzwyczaiłam (traktowałam to też jako minimalną ilość i często świadomie zostawiałam w daniu lekkie górki odważanych produktów - np. brałam połówkę większej papryki ważącą 150g, mimo że w Vitalii pół papryki ma 120g). Zmieniłam więc ustawienia, zaznaczyłam lekką aktywność fizyczną, bo dzięki Rywalizacji zaczęłam się w kończu ruszać, i Vitalia zaproponowała 1400 kcal dziennie. Od dziś więc zaczynam jeść o 100 więcej niż przez ostatnie 3 miesiące, ciekawa jestem rezultatów.

Dodam, że jestem właściwie wszystkożerna i mało wybredna. Do tej pory na liście nielubianych mam 3 dania. Tylko tylu ze wszystkich zaproponowanych w jadłospisie przez 3,5 miesiąca nie chciałabym zjeść ponownie. Wydawało mi się też, że jem dużo chleba, ale jak się okazalo, mojemu organizmowi to odpowiada, bo efekty są. Ilość chleba zresztą można zmienić suwaczkami w ustawieniach (nigdy tego nie robiłam). A dzięki błonnikowi z chleba nie jestem głodna. W dni pracujące jem 4 posiłki - w tym lunch na zimno, w weekenedy też 4, ale zamiast lunchu gorący obiad. Wybrałam 4, żeby mniej stać przy garach. No i w dodatku wiele dań, które dzieki Vitalii gotowałam jest po prostu przepyszna :) 

Dzięki dziewczyny :) kupiłam dietę vitalii na 2 miesiące na próbę :) moja waga mnie wkurzyła a mnie się nie wkurza!!! Już ja jej pokarzę! :D w środę dostanę jadłospis :)

malinowa ja mam poki co diete od Ani Dziedzic. Po 1 porodzie mialam tez diete Vitalii i tez bylam z niej bardzo zadowolona, takze uwazam, ze dobry wybor! a z tym, ze sie Ciebie nie wkurza, to sie usmialam! czasem lepiej jak cos wkurzy, bo dostaje sie jeszcze lepszego kopa  ja tak chudlam przed slubem... mialam taka laske, co dzialala mi mocno na uzebienie, widywalam ja 2 razy w tyg. w szkole i za kazdym razem wracalam naladowana do domu  

Ja miałam dietę Vitalii ale tak mi obcieli kalorie ze to porażka była. Gdybym miała porównywać z dieta fabryki siły to Vitalia jest mega :) Teraz juz  wiem ze się nie je poniżej ppm. Dzisiaj idę do lekarza po skierowania na badania krwi bo znów waga poszła w górę 

gabie, pije kawe z duza iloscia mleka i miodem, wliczam wiec ze wzgl na kalorie

Ja przez miesiąc miałam dietę z Dietmap dostęp dzięki karcie multisport, to działa chyba podobnie jak dieta Vitalii. Była ustawiona na wariant wege i ok. 1600-1700 kcal. Przytyłam na niej ;) W moim odczuciu było za dużo w niej pestek/orzechów, dużo tłuszczy. No i wkurzały mnie takie kombinacje jak 2 daniowe śniadanie, np. owsianka z 2 łyżek płatków i kanapka. Kto ma na to czas, żeby rano ogarniać 2 różne rzeczy? I jeszcze przecież posiłki na resztę dnia. Więc dałam sobie spokój, sama pilnuje limitu kalorycznego z apką na telefonie. A niektóre przepisy mi się podobały i nadal z nich korzystam, zresztą są dostępne na ich stronie za free. ;) 

Jedyne co mi się baaaaardzo podobało w posiadaniu takiej diety, to ustalone menu na kilka dni do przodu i możliwość generowania listy zakupów. To było mega. Szłam do sklepu i wiedziałam ile czego potrzebuję, żeby przeżyć następne dni i właściwie nie miałam przed lodówką dylematów "zjadłabym cośtam, ale mam otwarte coś innego", bo po prostu to było wyliczone i kupowałam tyle ile potrzeba.

gabie zamelduj pozniej jak tam dieta od Ani :)