Temat: Wzajemne wsparcie w wyzwaniu 30 dni cwiczenia + dieta :)

Cześć  :)

Sytuacja jest następująca - mam 36 lat mieszkam we Wrocławiu i szukam kogoś z kim mogłabym się wzajemnie powspierać w nie lada wyzwaniu. Tak wiecie - na serio powspierać, ponieważ mam spory problem z wypracowaniem systematyczności i determinacji w trzymaniu wyznaczonej tu diety i ćwiczeniach, które już dobieram sobie sama. Wiecie jak jest - człowiek ma plan i jest zmotywowany, ale prędzej czy później pojawia się coś co powoduje, ze nie ma czasu na trening czy gotowanie i wcina coś, co wpadnie w łapkę na poczekaniu, a trening idzie w zapomnienie. U mnie to bywają nadgodziny i sytuacje towarzyskie albo zwykłe zawalenie innymi niż praca obowiązkami. W moim towarzystwie osób aktywnych fizycznie brak dlatego pomyślałam, ze na czas tego wyzwania (mam nadzieję, że na dłużej też) może warto znaleźć sobie towarzystwo, które będzie rozumiało, miało podobny cel i problemy dzięki czemu wzajemne wspieranie i motywowanie będzie miało sens i dawało obopólne korzyści. Pogaduchy i dodawanie sobie wiary w siebie i wsparcia mile widziane. :) 

Na tą chwilę pomysł mam taki - dieta z vitalii plus treningi z Ewa Chodakowska i Marta Hening. Czasem bieganie + od tygodnia dojeżdżam do pracy rowerem 6 km w jedna strone. 

Ważę 52 kg przy 160 cm wzrostu. Wiem - nie jest to dużo ale do tej pory na co dzień niewiele się ruszałam bo mam siedzącą prace i zmułę straszną po całym dniu przed kompem co skutkowało tym, że po pracy nie chciało mi się nic co by wymagało zbyt wiele wysiłku. Skutek jest taki, że mimo niskiej wagi jestem obrośnięta tłuszczem, mam niewielki brzuszek i cellulit na dupie. :P Mimo wszystko lubie swoje ciało ale wiecie - chciałabym żeby czuło się dobrze, chciałabym mieć siły na różne rzeczy, energię i poczucie witalności. 

Pozytywy mojej sytuacji są takie, że jestem fanką zdrowego żywienia. Zagrożeniem jest brak systematyczności i umiejętności wypracowania sobie czasu na wszystkie rzeczy, które chciałabym robić - przez to dieta i ćwiczenia idą w cień innych spraw i łatwo je przerywam. 

Dobrze, dosyć o mnie - chętnie dowiem się czegoś na Wasz temat i jeśli znajdzie się choć jedna osóbka, która chciałaby powspółtowarzyszyć w tej przygodzie to się ucieszę. :) Miłego dnia!

Asia