Temat: Być FIT-Lipiec 2011!!

Dużo tutaj wątków typowych dla konkretnej diety
Akcje na wiosnę

A ja mój cel chcę osiągnąć w lipcu
I dlatego zakładam ten wątek
Potrzebuję wsparcia
w diecie i ćwiczeniach
wspólnej motywacji
nie chce być juz kluchą na plaży

Zapraszam wszystkie chętne do mnie:)


Lista obecności:
Uzupełnię ją wieczorem
koło 18!


Pasek wagi
ja też mam już weekend !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1


i jestem w domu ;)
i tera ide jezdzic rowerkiem bo czeka na mnie mój rumak (stacjonarny ^^)
hehehe

helou girls !!

Waga drga ahhh !!

Dzisiaj byłam na aero masakra jak ja się zmęczyła, mam zero kondycji, a zgranie sie z innymi to w ogóle porażka :(

kupiłam abonament na miesiac to chodzic musze :)


Pasek wagi

moinka86


miałam to samo na siłowni..zero zgrania, zero gadki z innymi

a tu nagle..pewnego dnia jakoś sie tak złozyło, że a to ja zagadałam a to inne i teraz mam wiele siłkowych przyjaciółek jedna chodzi nawet na ten sam kierunek co ja (niestety tyle nas jest, że nie da sie wszystkich poznac osobiscie) :pp

a poza tym to

DZIEŃ DOBRY !!!!!!!!!!!!!!



Jade zaraz na spotkanko z przyjaciółką...bo sie ponad miech nie widziałśmy..ooo prawie 2 ;/ ehhh
ja dzisiaj zaczynam ostra walkę
za dużo sobie pozwalałam!!!
ja też muszę sobie poprawić kondycję
Pasek wagi
Hej ;))) A u mnie dziś waga super, 57.5 ale jestem happy!!!!!! Zaraz zrobię wis do pamiętnika, i jak zwykle wkleję fotki ;))))
Pasek wagi
Jak tutaj cichutko:)
siedzę sobie w domu i obmyślam mój plan ćwiczeniowy:D
w ogóle zmieniłam sobie kalendarz na taki większy gdzie będę zapisywać sobie dokładnie co jadłam a przy okazji jakieś ważne rzeczy
wydarzenia:)
Pasek wagi

ja kiedys probowalam pisac co zjadłam

pozniej pisałam juz tylko rzeczy niedozwolone, które zjadłam

po czym stwierdziłam, ze to na mnie nie działa...

szkoda zycia na takie rozdrabnianie się :)

 

ale mozna tak zapanować nad sobą
panować nad tym ile się je i co ile
zresztą każdy jest inny i na każdego coś innego działa...
Pasek wagi
ależ tu pustki ostatnio ... :((
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.